枚方祭りプロレスにて

　在宅トレーニングから山田池公園での運動整体エクササイズ。


仕事の時間は詰めずに、できるだけ余裕をもたせています。


のんびりと山田池公園内を移動中していると怪しげなキノコに遭遇。笑


　そして今日は、枚方祭りプロレス。


格闘技時代の同門である、吉田さんの試合が組まれていたので
急いで向かったものの、試合には間に合わず。


しかし無事、10年数年振りに再会できました！


　僕もプロレスやりたい！


時代に逆行した(？)ランカシャースタイルのプロレスがやりたい！笑

ラン&ウォーキング

「アクティ部3」終了！



毎回「楽しんでもらえるだろうか…。」と不安過ぎるのですが


毎回「皆で楽しめた〜」と感じています。


感謝。




　意識したわけではないけど、


「個人とその家族や大切な方に健康を提供する。その連鎖を枚方に。」


というミッションにもピッタリのアクティ部！





　今日はファンクショナルトレーニングで準備運動を行い、


2グループに分かれてラン&ウォーク！


激坂アリの4kmロングコース。


歩き&休憩アリの200m✕10週ショートコース。


最後はスロースクワットで締めくくり！


来月もやります(^^)

枚方市アスリートトレーニング

　12年前の最高の想い出です！


新人王トーナメント決勝戦。





　当時は主体性などなく、今以上に人としても未熟でしたし、


練習仲間、練習場所といった環境に依存し過ぎていました。




　感謝の気持ちを忘れずに、


これらの経験や反省を今後の活動に活かします。


アスリートの真摯な気持ちを受け止めることのできるトレーナーでありたいです。

ひとりナイトランニング

今日は「ひとりアクティ部！」



ランニング中の公園で、自転車のチェーンが外れて困っている
女の子がいたので直してあげました。



汗だくで…微妙に息が上がっていたので…


かなり怖かったと思います。笑


笑顔で「ホントにありがとうございます！」と言って
逃げるように帰っていかれました！

ナイトランニング&ファンクショナルトレーニング

【第2回アクティ部！】


ファンクショナルトレーニングのあと、
1周1.5kmのコースを休憩や歩きを挟みながら2周しました。


最後は超スローなスクワットで締めくくり！


次回は8月26日(土)です。




　体力に自信がない？


運動不足？


ゆっくりペースの人には、僕が合わせて一緒に走ります(^^)


頑張れる人は佐藤くんについて行って下さい(^^)


あ〜、めちゃ気持ち良く走れた！

体力アップ、リハビリもチャレンジする気持ちが大切

スケールは違いますが、


僕も「未だ夢を見てるよう」と感動できるように、


そして、感動を味わっていただけるように頑張らないと。





クライアントさまの身体の状況はほんと様々。


体力が無いなど健康状態の悩みを持つ方、四肢が不自由な方、


誰もがチャレンジする気持ちと行動が大切だと痛感した一日でした。




クライアントさまと支えるご家族に出会うことができました。


より良い人生をサポートできるよう、形にしていきます。

枚方に美容と健康とパフォーマンスアップを

　昔から学力は低い方だったので、


未だにテキスト類を読んでも理解力は乏しいままです。笑


現在、軸としている書籍だって3、4周目でも新たな発見がいっぱい。




　先人の教えを得て、臨床で五感と共に様々な経験をして、
考えて考えて、形をつくっていく。


でもこの「考える時間」が足りてないのかなと、感じています。


元マクドナルドの原田泳幸さんは1日2時間の「考える時間」を作ってるんですよね。




　トレーナーはクライアントさまの身体に、介入させていただく職業ですし、


少し大袈裟かもしれませんが、身体はその方の人生そのものだと考えています。


だとすると、自分もそれに見合った行動をすることで、


初めてクライアントさまと向き合わせていただけるのかなと感じています。


「美容」と「健康」と「パフォーマンスアップ」を枚方に。


わくわくドキドキが止まりません(^^♪