タイム・マインドシェアの大切さ

　
　毎週火曜日はクラスメイトと徒手療法の復習会。



生まれも育ちも辿ってきた道のりも違うわけですが



縁があってクラスの16名が揃っているわけで、



その中でも同じメソッドや哲学を学びに行ってるのって奇跡ですよね。






　彼ら2人に限った事ではなく専門学校でタイムシェア、マインドシェアを行う事で



国家試験合格のために勉強をしに行く場所、以上の価値が生まれてくるのだと考えています。



その為には、週に1コマくらいの授業時間を使ってでも



将来への希望とか不安をクラスで共有できる時間を作るのも面白いのでは？とか妄想してみたりするのです（笑）






　
　これからも自らが体験をした結果「これは良い！！」と思ったものは、どんどん皆に共有していこうと思っていますし、



自分自身が様々な事から学び、広く深い視野を持てるよう頑張ります。

人の身体を診させていただくという事

専門学校の授業で涙腺が。
同じ空間にいた者同士にしか伝わらないのが残念すぎます。

人の身体を診させていただく事。
つまりパーソナルセッションなどは、
お客さまの人生に触れさせていただくという事。

当たり前ですが、お遊びや趣味の延長ではなく、
人の身体に携わる事とはどういう事かを重く受け止め
「思考→行動→習慣→結果」を変えていく事が大切ですよね。

授業後にはクラスメイトと食事に出掛け
タイムシェア、マインドシェア。
やっぱり行きついたのは「専門力・ビジネス力・人間性」

理想と現状のギャップに打ちのめされながらも
昨日より今日が、今日より明日がより良くなれると思える一日でした。

日頃から関わって下さる皆さま、ありがとうございます。

「やり方」といったhow toよりも「なぜやるのか」のというwhyを。

　
今日は10:00～17:00までスタビリティーとモビリティーに関しての実技&座学でした。



終了後の約30分間は、講師の方に自分のトレーニングに関する考え方について質問をさせていただいたり、



今をときめく某卓球選手のトレーナーさんも参加されていたので
話をお伺いさせていただいたりと貴重な時間でした。







　「治療→リハビリ→日常動作→スポーツなど更にスキル要する動作」



これらはすべて延長線上にあり治療の先にある



スタビリティー、モビリティーを含めた動作を理解している事でお客さまに貢献できる幅は広がりそうですね。






　そして夜は、美容室BaseCampにて週末トレーニング！！

オススメできないキャラメル

クラスメイトにドリアン&マンゴー味のキャラメルをもらった。

1ヶ月前のベトナム土産らしいのだが、
未だ皆に渡せていないとのこと。
食べた瞬間、渡せていない理由がわかった！

不味い！！というか臭い！！笑
基本食べ物に好き嫌いはなく、
臭いと言われる納豆もタレ無しで食べれるし
USJのハリーポッターのグミみたいなお菓子(ミミズ味とかハナクソ味があるやつ)
も平気な僕ですが。。

このベトナムキャラメルには殺られた。
そして、あろうことか詰めてた歯も取れた！！！笑

2016年5月17日

　
　クラスメイトに限った事ではないけど、



いつも真剣に向き合って下さる皆さん



本当にありがとうございます。






　一日一日を大切に、仲間を大切にして



人の役に立てるトレーナー、セラピストなる！





「お客さまに健康とhappyを提供することで、
ご家族や、大切な方々にもhappyを届ける。
この連鎖を枚方に！」

BaseCampトレーニング5月6月度、初日終了。

　初日終了(^^)



食事とトレーニングで、しなやか且つ引き締まったカラダを目指す。






　2つのポイントを意識する。



これだけで余計な筋肉がオフなり、眠っていた筋肉がオンになる。



そして子供は眠ってしまう！笑(写真後ろ)


たった4回の腹筋運動でも、腹筋を総動員するだけで悲鳴をあげる！笑



写真は意外に楽しんでもらえたターキッシュゲットアップ。

可能性の拡がるパーソナル

今、学ばせていただいている徒手療法の「基礎訓練会～基礎を大切にしない者、触るべからず～」にクラスメイトと参加してきました。



17:00～21:00まで休憩なしで脳みそフル回転。



シンプルだけど深～い理論をベースに、それだけでは答えの出ない人間の身体を触り、感じ、診る。



身体には個人差があり、求める刺激にも個人差がある。



そして、今の身体の状態になったヒストリーにも個人差がある。






　なのに僕達トレーナーは自分の知っている理論に当てはめようとする。



どこかのセミナーで教わってきたエクササイズを、「講師が言ってたから」という理由で当てはめようとする。



確かにそれでも良いと思う。



時間とお金を使って、お客さまや一緒に働く仲間の為に学びに行くって最高ですよね。





　でも、それだけでは見えてくるものも見えなくなってくる。



先入観、固定観念を限りなく薄くして、新たに学ぶ事が大切ではないでしょうか。



大前研一さんはこう言っています。



人の思考には「思い込み」と「クセ」が染みついてしまっているものだ。



「人間は脳の10%しか使っていない」と言われるが、全部の脳を使っていないのは、



ニューロンの「クセ」ができてしまっているからにほかならない。



私は、普段使わない脳の違う部分を使うことを日々意識している。



「思い込み」と「クセ」を意図的に排除し、思考するためである。
　



　


　トレーナーでもセラピストでもない新たな領域。



大袈裟かもしれないけど、健康とハッピーを提供できる可能性は拡がりますよね。








【美容室～BaseCamp～トレーニングプログラム5月&6月】


《紹介記事》
“ひらつー(ひらかた通信)”より

《開催日・内容》全て日曜日
5/15
「適糖質ダイエット。～テキトーダイエット～」


5/22
「3日坊主にならない為の、習慣作り作戦会議」


5/29
「分かっているけど止められない、出来ない。そんな困り事を共有しよう」


6/5
「キレイな肌と筋肉を作る食べ方。～アミノ酸、コラーゲンは必要？～」


6/12
「食べて太る食べ物、太らない食べ物。～ダイエットにはササミやムネ肉がいい？～」


6/19
「ダイエットの具体的な取り組み方。」


6/26
「風邪、花粉症対策。その他。」


これに加え、猫背改善と引き締めのエクササイズ、名付けて「ねこささいず」も行います。


《時間》
20:00～21:30


《定員》
10名　まだ7名の余裕があります(^^)


《料金》
15,000円/7回分

※過去に参加いただいた方は14,000円。また2,500円で単発での参加も可能となります。


《申し込み》
BaseCampもしくは、余膳にお問い合わせ下さいませ。

今週からスタート【美容室～BaseCamp～トレーニングプログラム】

　やるか、やらないか。



大雑把かもしれませんが、そこに尽きるのかなと思います。



よく「20:80の法則」なんて言葉を耳にしますよね。



いわゆるその他大勢の体型や健康状態に甘んじるか。



身近にいる10人のうちの上位２割の体型や健康状態を目指すか。



根本的に、自分にそれをする必要があるのか？ですよね。





　食生活、生活習慣やマインドには個人差があり目標のレベルも様々なので、


誰にでも、すぐに効果が出るわけではありません。



食事と猫背の原理原則をお伝えし、それを定着させ習慣化していくことを目的にしております。



それに多少の努力も必要です。



それがあってこその「結果」ではないでしょうか。



その結果も100点満点ではなく70点くらいで良いと思います。






　4ｋｇ痩せた方。仕事の集中力が高まり疲労を感じなくなった方。肩の痛みが改善してきている方。。。etc



直近のお客様の声は、「ちゃんと食べてるのに太らなくなった。むしろ体脂肪率が落ちた。」



これは今日お聞きした話です。


全て、偶然の結果が出たものではなく、原理原則に基づいた行動を習慣化された結果なんです。





　車の運転をする前に教習所に通うように、



健康のために何か始める前にも“”教習所“”からスタートした方が絶対に良いと思います。



12年間、現実を目の当たりにしてきた心からの言葉です！笑




【美容室～BaseCamp～トレーニングプログラム5月&6月】


《紹介記事》
“ひらつー(ひらかた通信)”より

《開催日・内容》全て日曜日
5/15
「適糖質ダイエット。～テキトーダイエット～」


5/22
「3日坊主にならない為の、習慣作り作戦会議」


5/29
「分かっているけど止められない、出来ない。そんな困り事を共有しよう」


6/5
「キレイな肌と筋肉を作る食べ方。～アミノ酸、コラーゲンは必要？～」


6/12
「食べて太る食べ物、太らない食べ物。～ダイエットにはササミやムネ肉がいい？～」


6/19
「ダイエットの具体的な取り組み方。」


6/26
「風邪、花粉症対策。その他。」


これに加え、猫背改善と引き締めのエクササイズ、名付けて「ねこささいず」も行います。


《時間》
20:00～21:30


《定員》
10名　まだ7名の余裕があります(^^)


《料金》
15,000円/7回分

※過去に参加いただいた方は14,000円。また2,500円で単発での参加も可能となります。


《申し込み》
BaseCampもしくは、余膳にお問い合わせ下さいませ。





　

ダイエットと猫背の教習所

　健康的に理想のスタイルに近づきたい。



でも、過去の経験から「自分には不可能だ」と思い込んでいる方って多いですよね。



個人的にはこんな状況に似てるなー、なんて思ってしまいます。






　例えば、運転免許を取得しないまま、地図も持たないまま



何となく目的地はこっち方向かな、という感覚で車を走らせた。



その結果、事故を起こしてしまい目的地に到着できなかった。みたいな。笑






　こんな状況では「見やすい地図」も、「誰かが偶然に到着できた地図」も本末転倒ですよね。



教習所で交通のルールを知って、専用コースで運転の練習をして、



仮免を取得して、公道で練習してって流れが必要。



ダイエットも同じようなプロセスが必要だと考えています。






　やり始めはプロに頼ってみるのがオススメ。



ダイエットと猫背の教習所に是非お越し下さいませ。



【BaseCampトレーニングプログラム5月&6月】


《紹介記事》
“ひらつー(ひらかた通信)”より

《開催日・内容》全て日曜日
5/15
「適糖質ダイエット。～テキトーダイエット～」


5/22
「3日坊主にならない為の、習慣作り作戦会議」


5/29
「分かっているけど止められない、出来ない。そんな困り事を共有しよう」


6/5
「キレイな肌と筋肉を作る食べ方。～アミノ酸、コラーゲンは必要？～」


6/12
「食べて太る食べ物、太らない食べ物。～ダイエットにはササミやムネ肉がいい？～」


6/19
「ダイエットの具体的な取り組み方。」


6/26
「風邪、花粉症対策。その他。」


これに加え、猫背改善と引き締めのエクササイズ、名付けて「ねこささいず」も行います。


《時間》
20:00～21:30


《定員》
10名


《料金》
15,000円/7回分

※過去に参加いただいた方は14,000円。また2,500円で単発での参加も可能となります。


《申し込み》
BaseCampもしくは、余膳にお問い合わせ下さいませ。





　

食事&トレーニング記録用紙

　食事記録用紙をマイナーチェンジ中。



トレーニング内容も書き込めるようにして、



手帳化できるくらいのレベルまでもっていきたい。






　そうする事で、トレーナーとお客さまが



更にスムーズなコミュニケーションが取れるようになる。






　そして、何よりお客さまが早く自立できる。



パーソナルダイエットコースは勿論、BaseCampトレーニングプログラムでもプレゼントさせていただいております(^^)



【BaseCampトレーニングプログラム5月&6月】


《紹介記事》
“ひらつー(ひらかた通信)”より

《開催日・内容》全て日曜日
5/15
「適糖質ダイエット。～テキトーダイエット～」


5/22
「3日坊主にならない為の、習慣作り作戦会議」


5/29
「分かっているけど止められない、出来ない。そんな困り事を共有しよう」


6/5
「キレイな肌と筋肉を作る食べ方。～アミノ酸、コラーゲンは必要？～」


6/12
「食べて太る食べ物、太らない食べ物。～ダイエットにはササミやムネ肉がいい？～」


6/19
「ダイエットの具体的な取り組み方。」


6/26
「風邪、花粉症対策。その他。」


これに加え、猫背改善と引き締めのエクササイズ、名付けて「ねこささいず」も行います。


《時間》
20:00～21:30


《定員》
10名


《料金》
15,000円/7回分

※過去に参加いただいた方は14,000円。また2,500円で単発での参加も可能となります。


《申し込み》
BaseCampもしくは、余膳にお問い合わせ下さいませ。

2ヶ月で10kg痩せる

　季節的な要因も手伝ってか、嬉しい事にパーソナルダイエットコースにお申し込みいただくお客さまが増えています。



ブログを読んでから申し込んで下さっているのかは、わかりませんが



パーソナルを受けられる方の傾向として



成果を急がず、習慣を変える事の重要性を理解されている方ばかり。






　「2ヶ月で10kg痩せる！！」



トレーナーとして、こういったインパクトあるフレーズや数字での結果は絶対に大切ですよね。



しかし、それと同じくらいお客さまにとって大切な事は



「健康であること。」



「その後リバウンドしないこと。」つまり「習慣化されるということ」だと僕は考えます。



やれば出来た、そして自分に自信が持てるようになる事ってハッピーですよね。





　　【思考→行動→習慣→結果】



習慣化されない行動が、たまたま結果に結びついたとしても



それは遅かれ早かれ崩れ落ちてしまいます。



そして、自信もなくなってしまいます。






　これからも変わらず【行動→習慣化】を軸に



腰を据えて本質、原理原則をお伝えしていこうと思います。






　「グンゼスポーツ枚方」以外でも枚方市内にて



魂を込めてお伝えさせていただいております(^^)



お一人で参加しにくい方は、お友達との参加も良いかと思います。



テレビや雑誌では知る事のできない原理原則。



体験しにいらして下さい(^^)







【BaseCampトレーニングプログラム5月&6月】


《紹介記事》
“ひらつー(ひらかた通信)”より

《開催日・内容》全て日曜日
5/15
「適糖質ダイエット。～テキトーダイエット～」


5/22
「3日坊主にならない為の、習慣作り作戦会議」


5/29
「分かっているけど止められない、出来ない。そんな困り事を共有しよう」


6/5
「キレイな肌と筋肉を作る食べ方。～アミノ酸、コラーゲンは必要？～」


6/12
「食べて太る食べ物、太らない食べ物。～ダイエットにはササミやムネ肉がいい？～」


6/19
「ダイエットの具体的な取り組み方。」


6/26
「風邪、花粉症対策。その他。」


これに加え、猫背改善と引き締めのエクササイズ、名付けて「ねこささいず」も行います。


《時間》
20:00～21:30


《定員》
10名


《料金》
15,000円/7回分

※過去に参加いただいた方は14,000円。また2,500円で単発での参加も可能となります。


《申し込み》
BaseCampもしくは、余膳にお問い合わせ下さいませ。