自称○○点男。。。

　資格試験、専門学校の試験など、

自分はいつも○○点付近だなぁ。と反省中。笑

「努力の質を上質に！」

という新たな目標ができた試験ウィークです(^^)



　ありがたい事にこの業界は、

一流のトレーナーさんや、治療家さんから

直接学ばせていただく事ができるんですよね。

しかも少人数で！！

そこで得られるものは、知識だけではないですからね。

…その分、自分のダメさに落ち込む毎日ですが(´；ω；｀)


　
　さて、今週末もFMSやPRI、そしてピラティス等の要素を含んだ

セミナーを受けに行ってきます。

ブログを書く暇があったら、試験勉強しろと言われそうな余膳でした。笑

夏の夜の怪談話。第二話。

　先日は枚方市の健康・栄養に関する

講習会に参加してきました。

約10回の講習を受けると地域で、

そのような活動のお手伝いをさせていただく事ができるのです。

しかし、次回からは時間の都合が合わず参加できなさそう^^;



　さて、怪談話はここからです。笑


昨年の受講者の方々による卒業制作的な、

「健康に関する発表」があったのです。
※受講者は健康・医療産業には無関係の方ばかりです。

内容はいわゆる、

○○歩/1日のウォーキングをしましょう。
○○g/1日の塩分摂取量にしましょう。
○○g/1日の野菜を摂取しましょう。

といった内容だったんですね～。




あれっ？！

何だか変だな・・・。

■「肥満だと言われた90kgの人と、60kgの標準的な人を比べると

膝や腰にかかる負担に、顕著な差があるのに

同じ○○歩/1日でいいのかな…。」


あれっ？！

何かおかしいな・・・。


■「運動をして、たくさん汗をかく人と、

エアコンが効いた部屋でデスクワークが中心の人に

同じ塩分量を推奨していいのかな…。」



あれっ？！

何か不思議だな・・・。



■「野菜は品目によって栄養価に違いがあるし、

個人で食べることのできる量も違うから、

野菜中心にしちゃうと、

ブドウ糖、蛋白、脂質、ビタミンC、Aなんかが

不足しちゃうんじゃないかな…。」






　日本全国民を対象にした指標だから、

個人に当てはめると、疑問を感じたり

カラダに不具合が出てくることもあるんですよね～。

怖いですね～。。。笑

発表者までもが、違和感を持ちながらも

「指標だから、頑張らないと仕方ない。」といった具合だったんですね～。


恐ろしいですね～。笑



　全国民を対象にすることが、ナンセンスなのでしょうか。

しかし！物事を普及させる為には、

何事も導入は浅く広くが鉄則ですよね。

プロ目線から見ると必要なもの。

そんな細かい事は、世間に伝わらないという矛盾も感じます。



　健康を意識するあまり、不健康を招いてしまっている

真面目な人って多いですよね～^^;

そうならない為にも本質を学び、それを伝えていくことで

健康とハッピーを提供できればと思います。



　怖いですね～。笑

我欲が勝ってはいかん

いかん、いかん！
【我欲】が出過ぎてる。

試験勉強をやっているときの自分は、
「良い点数を取りたい。」
みたいな気持ちばかりが先行してる(´；ω；｀)

「誰のために」「何のために」
やっているのかを意識し直して
あと一週間、試験勉強に取り組みます^^;

友人が横で「肩が痛い。」(おそらくインピンジ。)
と言ってるのに、
その理由と治る過程を、
うまく伝えることができなかった。。。
…お酒の席だけど。笑

ベクトルを「良い点数」に向けることなく！
試験勉強に取り組みます！笑

これで、言い訳づくりは完了です。笑
そして、サプリメントを飲んで寝ましたとさ。泣

夏の夜の怪談話。笑

　こんばんわ。

珍しく移動の電車でブログを書いています。

今日は少し夏らしく、怪談話チックに

氾濫するダイエット情報に関する内容を

書いてみようと思います。笑




　ダイエットのイメージって

■しんどい。
■強い意志が必要。

おそらく8割くらいの方は、こう思っているのでは？と察します。

でも！ひと括りにはできないものの

スタイルの良い人って、

いわゆる【今ダイエット中だから！】的な

食生活を送っているかといえばそういう事もなく、

【ひと手間かけている程度】なんですよね～。

何かおかしいですよね～。



　普段、耳に入ってくるダイエット情報って、

『ダイエットはしんどい！強い意志が必要！！でしょ？！』

『だから、この商品を買って楽をしてね！』

というものが多いですよね～。



　あれ？！

要するにダイエット商品を販売目的とした情報操作？

おかしいですよね～。
怖いですよね～。

えっ？！

トクホなのに、コーラ？カップ麺？

おかしいですよね～。
怖いですよね～。笑

トクホって、、、えっ？！

・・・恐ろしいですよね～。笑



　その他も大多数は、ダイエットのしんどい要因を、

たくさん創り出しておいてからの～～、

正しいように聞こえるけど、

実際は、笑ってしまうくらいとんでもない理屈の商品登場！！笑

ってわけですよね～。笑



　まとめると、ダイエットは楽ではないけど

【今ダイエット中だらか！】的な食事制限や、

過剰なエクササイズをやるといった、しんどさは不要です。



　では、今日の内容から何が必要かと言うと

3つのポイントに辿り着きます。

1.正しい情報
2.習慣化
3.絶対に環境・外部要因の責任にしないこと


　
　
　じゃあ情報が氾濫する中で、

どうやって正しい情報なんて得ればいいの？！



　


わからないです。

難しいですよね～。

怖いですよね～。笑

ガチの造語→「我知」とは。

本を読んだり、パーソナルトレーニングについて考えたりしたいけど、
今月は、専門学校の試験勉強。笑

明日から試験開始にも関わらず焦燥感なし。。。
これは、ガチで勉強に取り組んでいない証だと思います。

【ガチ→真剣勝負】
漢字の造語が「我知」だとすると、
ガチで取り組むからこそ、
「我を知ることができる」のではないでしょうか？笑

ガチで取り組んでいないから、現実が見えず
焦燥感も出てこない。
結果、出来ている気になってしまう。

全て点数になって出てくる！笑

新・筋トレツール

新・筋トレツール投入！

レジに持って行くのが超恥ずかしかった
そのツールの名は「ダブル・モンスターマン・ローラー」！笑

いわゆる腹筋ローラー。
タイヤが一つで両サイドのバーを掴む仕様の
ものしか知らなかったけど、
どうもこれは、進化バージョンらしい。

持ち運べそうなので常時、携帯しておきます！笑

高価だけど、上質なサービスから得ることができるもの。

　論理的でポジティブな会話を

共有し合う時間って大切だな～。

なんて感じている夏です。笑



　理由は、UVP(≒USP)とかサービス感度が

時間軸で育まれていくものだとすると、

日常からこのような会話が自然発生している方が

良いに決まってますもんね。



　具体的には、自分が受けたサービスについて話をしたり、

それを自分たちのサービスに落とし込めないかを話し合ったり。



　お客さまのフィットネスクラブを選ぶ条件が

「施設・立地・料金」という不動産的な要素の強い中で、

10年後も選ばれるクラブになる為には、

突発的な“サービス強化月間”的なものではなく、

時間軸を通して、UVPとかサービス感度を研ぎ澄ましていくことじゃないかな～。

なんて感じている夏です。(^^)

日傘男子は有りか無しか。笑

日傘をさしたいくらい暑い！
僕がいつも歩く道は、直線500mで日光直撃！

夏は一番好きな季節だったけど、
なぜか今年の夏は、苦しいくらいに暑く感じる！
昨日はあまりの暑さに、常備している折りたたみ傘をさした！笑

傘業界の方。
日傘男子ブームを作って下さい(T_T)

そうでなければ、開き直って日傘をさす！笑

情報に溺れない為に、我流ではなく本質を。

　月曜日はパーソナルトレーニングDAY。

ダイエットコース／猫背コース。

共に「奥が深いなー。笑」と再認識した一日でした。



　今日も「お客さま本人は勿論、その方のご家族や大切な人にも

ハッピーの連鎖を届けたい。」という想いで6セッションさせていただくことができました。



　初めてダイエットコースを受けていただいた方には、

「へぇー。方程式が解けていくみたいな感じで、めちゃ面白い！」と感じていただくことができたのですが、

これは自分の力不足もあり、特別な内容をお話させていただいた訳ではありませんからね(-_-;)

まずは、自分が理解している範囲での、本質(ルール)をお伝えさせていただき、

それに紐付けをした内容で「炭水化物悪者説」や「遅い時間の食事について」説明をさせていただいた流れです。



　お客さまは「我流でのダイエットは、しんどいだけで本質を掴むことができないから、プロのトレーナーにサポートしてもらいたい。」

という想いでパーソナルを受けていただきました。



　そして日々、自分自身も納得できて尊敬できるトレーナーさんや治療家さんから継続して学ばせていただいていますから

その知識を自分のフィルターを通して、

微力ながらお客さまに還元させていただいてます。



　ダイエットコースは週に1回ペース、1ヶ月間でルールを把握することが出来て、

食べて太る不安を解消できます。(個人差アリ。笑)

そこから1～2ヶ月で、習慣化していく流れで計画を立てているのですが、

深く知れば知るほど、色んな意味で怖くなる（笑）世間のダイエットの常識が、どれだけ本質からズレているかってことを痛感する毎日です^^;


　そして、今月の「日経ヘルス」

○○○○○○○を除いて、面白い記事満載でした。笑

20,000倍の溢れるダイエット情報に流されない為に。

　
日曜日は、120分✕2コマで「身体の本質」を学んできました。

講師の先生が、時間と労力と熱意で学んだ知識を

惜しみなく伝えて下さる。

講義一コマ一コマに感謝の気持ちを込めて受けてきました。


ダイエットに関しては、様々な情報が飛び交っていますから

何を信じればよいのか、わからない方がほとんどですよね^^;

帰り道の本屋(あのシックな文具コーナーがある本屋！笑)で、

面白そうな雑誌(日経ヘルス)を発見したので買ってみました。





　インターネットが普及し始めてから、

僕達が日常で触れる情報は、約20,000倍にも膨れ上がっているようです。

しかし、全ての情報が本質をついた内容かと言えば

もちろん、そんなわけもなく。

表現の仕方は良くないかもしれませんが、

いわゆる“情報弱者”ならないよう気をつけたいですよね。



　特にダイエット・健康関連は、手を変え品を変え

様々な情報や商品が、これからどんどん出てくるでしょうね。



　僕達トレーナーは、お客さまに本質を伝え、健康に導かなくてはいけませんよね(^^)