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たまにはパーソナルトレーニングの話題を！
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最近ゴルフに行くと後半戦から左膝が痛む。
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本日は脚を引きずりながら、着替えのズボンの履き替えも大変な様子でしたが、トレーニング後はそれらが改善されていました。
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揉んだりさすったり、押したり引いたりして筋肉のコンディションを整えてから、股関節の動きを修正。
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あとはトレーニングでいい汗をかいてスッキリして帰っていただくことができました😊
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10月の動作チェックで股関節が硬くなっていることは把握していたので痛みのでるゴルフスイングフォームと、めちゃリンクします。
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治療、リハビリからトレーニングまで一貫性をもって提供できる施設はそこそこレアだと思うので、多くの方に知っていただきたくお客さまの承諾を得て投稿させていただきました。
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お困りの方は問い合わせ下さいませ🤗
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