運動初心者のデスクワーカーさん向けエクササイズ

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You Tube動画を投稿しました。

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運動初心者、またはブランクのあるデスクワーカーさんはお役立て下さい(^^)

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5分の動画。

前半はエクササイズフロー。

後半はエクササイズの簡単な解説を入れておきました。

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決して派手な内容ではありませんが、基本的な運動の流れを知っていただきたいという想いから作成しました(^^)

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チャンネル登録をしていただき運動を知ってもらうサポートをして下されば幸いですm(_ _)m

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このページにリンクを貼ることができないため以下のリンクで失礼いたします。

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https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=64SjWh8elFo#menu

トレーニングで肩を痛めないコツ

You Tube第2段をアップさせていただきましたm(_ _)m

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前半はエクササイズを、

後半は運動指導に携わる方やトレーナーを目指す方へのメッセージという構成にしています。

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You Tubeにて「枚方トレーナー」で検索すると出てきますので、

差し支えなければ、チャンネル登録をお願いします！

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You Tubeチャンネルのご案内

こんばんは(^^)

DPCは2周年を迎えたタイミングでYou Tubeチャンネルを開設いたしました。

生まれ育った地元・大阪府枚方市においてトレーニングの概念を変え、予防医療とパフォーマンスアップトレーニングを普及させたいというDPC設立前からの想いを形にするための一歩となります。

まだまだ右も左も、上も下も(笑)何もわからない状態ですがどうぞ宜しくお願いいたします🙏

DPCのホームページです。

トライアルのご予約はこちらからどうぞ(^^)

パーソナルトレーニング&リハビリテーションDPC-hirakata｜大阪府枚方市のパーソナルトレーニング・リハビリ施設。痛みの無い生活や競技力向上を目指す方へ。「動いて治す運動整体～Dynamic Physical Conditioning～」というコンセプトを軸に完全オーダーメイドのメニューを提供。

大阪府枚方市のパーソナルトレーニング・リハビリ施設。痛みの無い生活や競技力向上を目指す方へ。「動いて治す運動整体～Dynamic Physical Conditioning～」というコンセプトを軸に完全オーダーメイドのメニューを提供。…

パーソナルトレーニング&リハビリテーションDPC-hirakata｜大阪府枚方市のパーソナルトレーニング・リハビリ施設。痛みの無い生活や競技力向上を目指す方へ。「動いて治す運動整体～Dynamic Physical Conditioning～」というコンセプトを軸に完全オーダーメイドのメニューを提供。

DPCは2周年を迎えることができました。

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4/1で2周年を迎えることができました。

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本当に心の底からしょぼい(笑)、

規模の施設のため、DPCに通って下さる方々、関わって下さる方々お一人お一人と共にDPCを創ってきた2年間となりました。

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お陰さまで施設内には温かみもあるけど研ぎ澄まされた空気感さえ漂ってきている気がします。

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これからも宜しくお願いいたします！