台風め！

土・日は台風にドンピシャ・・・、やられました。土曜日は笑門で祭に出る予定だったのにぃ中止。日曜日はポルトガル語教室の皆さんと南米音楽ツアーの予定だったのにぃ中止。仕方がないので、こじめちゃんの袋をヒタスラ縫うことにしました。

簡単な巾着袋とはいえ、やはり５ヶも作るとサスガに時間がかかるし疲労もありますな～。ひたすら“ダダダダー　ダダダダー”っとミシンをかけてると、職人さんのような気分になってきます。我ながら、有意義な台風時間を過ごしたのでした。

ka.ka.ka.mucky☆出張記事
＊FUN!FAN!DOKONKO KIDS!!記事　「イベント情報！」
＊笑門ノオト記事　「たいふぅー(^_^;)」

完全呼吸法かぁ。。。

フィットネスクラブでヨガ６０分を受けています。先生とフィーリングが合うからか、身体が無理なく動いてとても気持ちがよいです。（合わない先生だと、身体がギシギシ言ってしまいます…）呼吸法にもいろいろあって、腹式呼吸だったり胸式呼吸だったり、ポーズによって違うみたいです。先日“完全呼吸”なるものを教えてもらいました。
【腹式呼吸＋胸式呼吸＝完全呼吸】
お腹にいっぱい空気を入れたら、胸にいっぱい空気を入れるのです。胸に空気を入れる時は、背中が膨らむようなイメージで吸うといいですよ～っと言われました。身体中空気・・・フグか！って感じ。息を吐く時は、胸からお腹がぺちゃんこになるまで吐ききります。
「ほっほ～！これは篠笛に使える呼吸法だ！」
っと、さっそく完全呼吸法で篠笛を吹く研究を始めました。身体全体で呼吸をコントロール出来たら最高なんですよ！！！吹奏楽の世界でも、完全呼吸法を取り入れている奏者がいるらしいです。吐くのはいいんですけど、吸うのが難しい。。。なんせ一瞬で大量の空気を確保しないといけないのですから～。まずは、ゆっくりとフグ感覚を身につけてから～ってところですかね。

“はなうた”

はなびら　それぞれ　ちがうかお
ちがってるけど　よりそって
じゆうに　うたを　うたってる

はなびら　それぞれ　ちがうこえ
ちがってるけど　よりそって
ひとつの　うたを　つくってる

writer:mucky☆norari-kurari

夏なんて・・・

子どもは夏が好き。（割合多いと思う）
私も好きだった。
いつしか“夏がイマイチ”になった。
山に登ったり、海で泳いだり、
イマイチ…といいながら、ガンガン遊び歩いているけど。
カラっとした風、枯葉の甘い香り、
すべてのモノを美しく照らすむらさきがかった光線。
いつでも秋の空気が恋しくて仕方がない。

そんな私が、今は夏が待ち遠しくて仕方がない。
入道雲、蝉の声、真夏の太陽、勢いずく緑。
今年はどんな夏がやってくるんだろう…っと想像するだけでもワクワクする。

先日、ハシケンライブ☆Hugで、ゲストのKEISONの歌を聴いていたら、ものすごおーく夏の海の薫りがしてきた。音楽ってすごいなぁ、潮の薫りまで届くんだから・・・。下北沢４４０なのに、海の家にいるような気分になってしまった。

ずーっと行きたいナァっと思っている葉山のOASISのライブスケジュールを眺めていたら、♪８／４今野英明（mukuleleの師匠と呼ばせてください！）♪８／５寿（秋にまた打波波でお世話になります！）♪８／７KEISONっと続く続く！OASISがチャリンコ圏内だったら・・・はっきり言って毎日通ってますよ！！！

［写真の解説］
ハシケンライブに行く前に、沖縄食堂で腹ごしらえ・・・。一緒に行ったmina-kichiちゃん、真っ先にビールを注いでくれてますが、彼女の左手に注目！しっかりとグラスを握っていますよ。注目！

『旅人よ』

夏といえば、やっぱり加山雄三ではないか！？ないか・・・。加山雄三の曲は、ウクレレが合うと思う。「お嫁においで」「君といつまでも」とヒット曲が多いけど、mucky☆は「旅人よ」でアルペジオ奏法に挑戦することにした！一定のリズムで弦をはじくって難しいね。たまに音の粒が揃うと、気持ちヨイ、嬉しいシイ。今年の夏は、若大将気分でウクレレを・・・！

nu-i.nu-i.天国(☆o☆)

こじめちゃんを入れる袋を作ります。再びヌイヌイ地獄…いえ、天国生活の始まりです。５ケ分の袋を作りますが、倉庫収納を考えて巾着袋風にしようと思っています。まぁ.まぁ.手間はそれほどでもないでしょう・・・。

生地はバンビちゃん柄のキルティングを選びました。水色なら可愛すぎずデいいでしょ？むひっ、かわいい♪

☆１ヶできた！

ゼルコ番！

ゼルコバというパン屋さんの番犬。
だから、ゼルコ番なり。
本日発売の自給自足カフェの本にも載っているよ！

わらかど８歳の誕生祝い

７月７日は、笑門デビューの日。練習中に誕生会を催しました。充実した８年間！これからもよろしくなのだ～！

☆のりにのってるどこんこキッズ！夏祭り目白押しだ～☆
・FUN!FAN!DOKONKO KIDS!
☆わらかど練習風景などなどご報告書３通☆
・「大惨事までの道のり」
・「大惨事の真実。」
・「笑ちゃん　おめでとうっ！」

こじめちゃん、すりーあーるデー

我が家にこじめちゃん（五つ）が配達されてきた日は３Ｒデーとなった。大きなダンボールで梱包されてきたこじめちゃん。この梱包材料をいかに【Reduce（リデュース：減らす）、 Reuse（リユース：再び使う）、 Recycle（リサイクル：再資源化）】していくかが課題となった。


川田太鼓さんのエライ！ところは、クッションに新聞紙を使っているトコロだ。一枚一枚、空気を含ませるように実にうまく丸めてあった。全部で２９枚！立派なリデュースだ。私は、その新聞紙を一枚一枚伸ばして、油絵の筆拭きとしてリユースすることにした。

お次は、ダンボール。これは市のリサイクルセンターに出すのだが、その前にリユース！太鼓の皮面を保護する為の保護板を作ることにした。丸く切り取って、切った断面に水貼りテープを貼った。


次は、こじめちゃんをやさしく保護してくれたエアパッキン、これは、いつかするかも？の引っ越しの為に取っておきたいのもヤマヤマだが、塵埃を寄せて黒ずみ汚くなるのと、場所を取るので、今回はゴミ処理させてもらうことにした。ゴミとしてはカサバリ度が高い。そこで、筋力トレーニンググッズにすることにした。エアパッキンを細長く巻いて、雑巾を絞るように「プチプチプチプチ」っとイッキに空気を抜くのだ！これはかなりいろんな部位の筋肉を使うぞ。もう一種の方法は、左手指で「ぷちぷち」と潰していく方法。これは、左手握力アップに最適だ！親指と薬指や小指でぷちぷちしてみると、さらに効果的だヨ。
でも、筋肉痛・・・。


↑彼が抱えているのがこじめちゃん。ちなみに２ヶ抱えてます（笑）とっても軽いんですよ。

のらりくらり

波が寄せ　波は返す
瞳が寄せ　瞳は返す
君が寄せ　私は返す
時が寄せ　時は帰らぬ

writer:mucky☆norari-kurari

電球型蛍光ランプ

電球色派のmucky☆も省エネの為に、電球型蛍光ランプを使っているのだ！ＣＯ2排出量も削減、電気代もお得だよ。白熱電球よりも値段は高いけれど、寿命が長いから１年くらい使えば蛍光ランプの方がお得なんだって！発熱量も少ないから、夏でも暑くない！昔は、スイッチを入れてから明るくなるまで、かなり時間がかかっていたんだけど、最近のは「うん・パッ！」っと明るくなるよ。

オーストラリアは、2009年までに白熱電球→蛍光灯電球に移行する声明を発表したんだって。これによって、2012年までに80万tのＣＯ2を削減して、家計負担も６割ほど軽くなるらしい。（雑誌に書いてあったじょ）小さなことの積み重ね、大事だね～。

＊日課的三日坊主コーナー＊
Vamos estudar portugues todo dia.（ポルトガル語を勉強しましょう！）
mucky☆ :cerveja,por favor. （ビールをお願いします）
＊cerveja=ビール
＊por favor=お願いします

偏頭痛にはコレが効く～！？

ジェラートが好きだー。高校生の時、頭が痛い日は必ずジェラート屋さんに寄ってから帰ったものだ。食べるとスッキリして頭痛が治ったんだよね。最近知ったんだけど、偏頭痛は“頭の血管が拡張するから起きる”ことが多いらしい。こめかみ辺りを冷やすと痛みが軽減するんだって。（お婆ちゃんのウメボシはりはりポイントだネ！）mucky☆は“ジェラートで頭を冷やす”という、非常に理にかなった行動を自然に取っていたってことよ。むっきっき。

写真のジェラートは、ジェラテリア・ラ・ナポリ広尾店の“ざくろ”と“ヘーゼルナッツ”。うまかったすー！お野菜ジェラートも興味深かったのだ。来週、食べてみよっと。

トアル日の朝食。

我ながらスゴいメニューだと感心してパチリと写真を撮りました。“朝のフルーツは王様”って聞きますもの！鯛焼きだってアンコがミネラルたっぷりでしょ～。これにお味噌汁を加えたら完全栄養摂取だ。

福よ、来てたもれ～！

ビリケン様じゃ～！

DOKONKOな週末

先週末は、どこんこキッズの活動を中心に動いておりました。とーっても充実した時間を過ごすことが出来て「幸せだな～」っと満足☆満点です！

無性に「今まで自分と関わってくれた皆さんに感謝をしたい」と思いました。そして、これからの出逢いも楽しみだぁっとワクワクします。

＊どこんこキッズ☆さがみ緑風園に伺いました！（１）
＊笑門ノオト☆ひよこまめ