ランナーズハイ的な

寝る前に読んでる本

	女子エコ日記　366days　おしゃれとエコって、両立するの？
	枝廣 淳子,長澤 あかね
	講談社

彼女の１年間の悪戦苦闘！に拍手しながら、読んでいます。

「毎日やろう！」って何かに挑戦するって凄く大変なんだけど、続けていくうちにだんだんランナーズハイみたいな快感になってきて、そのうち生活の一部になっていって、逆に「止める」ことが難しくなったりします。（このブログも「毎日更新！」って決めてから、もうすぐ６年になります）最近は、万歩計を身につけて、一万歩（実際、歩けても歩けなくても）を目指して生活してますが、「出来るだけ歩こー！精神」が芽生えてなかなかイイっすね。（これも、私の中で暫く続きそうな気配）

今、毎日事にしたいのは、
☆朝ヨガ！夜ヨガ！（１ポーズでもいいから！）
☆英語＆ポルトガル語の一言日記
☆ジャズコード押さえ（ピアノ）練習
続けるには始めるタイミングが大事！

2011 12.08 12770歩