ヨギーニャ！！

今日、「行きた～い」と思った場所。
沖縄
ハワイ
トスカーナ
ウェールズ


さって～、スポーツクラブのヨガプログラムを卒業してヨガスタジオに通い始めて１年が経ちました。この頃、少しずつ１年前には難しかったポーズを、力まずに出来るようになってきました。「あれ？」「お！」っと充実感に気づく回数が増えたわけで、１年前にはなかった身体の気づきです。ちょっと嬉しかったのが、上向きのプランクポーズの新感覚。「はっ！」っと今までどうして難しかったのか、原因がわかる瞬間があるんですネ・・・。ポーズ（かたち）をつくることに焦らず、アーサナーが伝えようとする身体の動きの意味を大事に、身体の声を聞きながら続けていけたらっと思っているところです。