リハビリ開始

怪我をしてからほぼ4週間が経ち、いよいよリハビリに入りました。今日はリハビリに病院へ行きました。
やはり4週間もまともに使っていないと、足の筋肉が固まってしまうようで、お尻から腿の裏にかけての筋肉や、膝周りの筋肉が固くなっているようでした。ストレッチをして筋肉を柔らかくするようで、やり方などを指導してもらいました。
が、痛いのなんの…。
使っていないと、筋肉ってこうなるんだ…。と思わされました。

とりあえず怪我は回復期に入ったようです。