お久しぶりの投稿…Runもぼちぼち…。

お久しぶりの投稿
鎌倉の朝は晴れ～
良い天気が続いています、なんとまあ11月も後半に入っていて
あっという間に12月、師走がやってきそうな勢いで日が進んでいます
みなさまはいかが？

↑塩害により咲いた河津桜

日々のことに追われて（いるわけではなく）いるような、何とかこなしているような
年度が進むと、次第にいろいろなものが積み重なんてくる
そして、なるべく追われずに追うようにしたいものだ～
と、思いながら（思うだけ）段取りよく行きたいと思っております（思っている）

さて、このところのRunはぼちぼち…で
今月はなんとか150㎞を越えている
今度のフルの目標はとりあえず、弱気にサブ４
で行こうと思います…5'30"/㎞で行けるかどうか…

これは今年の東京マラソン4'57"/㎞…からはかなり遅いペースですが…
今回はこれで…完走目標で行きましょう～

で、昨日はペース走　20㎞を平均5'30"/㎞…海岸線Run
三連休の中日の鎌倉はメチャ人が多かった…かき分け走る…
でした

さてさて、日曜日良い天気ですが…今日は休脚かな～