連休はざま…。

鎌倉の朝は快晴
大型連休ですねが、カレンダー通りだとお仕事の人も
鎌倉ですが、割と車などは空いていてやはり学校
などは普通にやっているのだろうなと
さてさて、サボらず昨日もジョギングVo2Maxは49と、いっとき54くらいあった数値が
あっという間に下がっていまっていて、どうやらこのジョギングあたりだと
負荷が足りないらしく、上がってゆく気配がない
けれど体力維持と脂肪を減らすために地味ーーーに走るしかないかと

先日走った帰りに寄った岡崎城の藤↑4月24日（月）撮影

本日も元気にまいりましょ