居眠りと睡眠・・・。

今日は寒かったですね～というよりまだ寒い。
インフルもかなり流行し始めた様子。
気をつけねばなりませぬ！

ところで人はなぜ眠る…。
その謎を解けばノーベル賞ものらしい。

ではよくある居眠り…。
これは○か×か…

よく検証してみると…。

やはり×のようです。

眠いな～と思ったらベットに行くのが正解とのこと…。
これは、なぜ眠るのか？が完全に解決していない…という
解明されてない状態での見解ではある。

しかし、眠る時、横臥になることが必要なことは確かなようで、
これは
血流の関係。重力に逆らわなければならない姿勢だと交感神経が
活性化してしまう…。末端の血液をしっかり心臓に戻さないといけない…状態。

とは、
体を目覚めさせる…という状態になっている…とのこと

眠気がきて眠る状態になっているのに、
起こそうという神経が活性化…これはかなり矛盾…。
ということ。

さらに寝返りができない状態だと特定の血管を圧迫、
当然、寝返りができない状態だと眠りの質が落ちる…
ということにつながる…。

みたいです。

みなさん居眠りは気持ち良いですが、お気をつけて…。