寒い朝の週末金曜日となりました・・・。

おはようございます
鎌倉の朝は晴れて冷え込んでいます
外気温２℃、最高気温は１０℃…ということらしいのですが
夜は雨になり内陸部では雪が混じる？？？
との予報も

週末になりましたが、土日のお天気はそこそこらしいので、年末
色々なことやらなければならない時期ですが、少し遠出もいいね～
けど
寒いね～

と、いうことで昨日は寒いながらも7kmジョギング
寒かった

手袋も厚手、当然上下長いもの、重ね着で6′30″/kmくらいの超ゆっくり
ペースでした
もちろん吐く息は白くなり、なかなか手足先が温まらない・・・
ゆっくりペースなので、20分くらいするとややあったまる感じ

ひとまず、そろそろ再始動かなぁ～と

今日も元気にまいりましょう～