おはようございます~

鎌倉の週末は晴れ。今日も快晴です

。
昨日は心配された雷雨もなく・・・は神奈川県地方だけ???

竜巻等の被害もなかった???

(TV観ていない

)
ラジオでもそんな話は聞かないので、だいじょぶだったかな

。
と、思う朝でした。
昨日もサボらず外RUNでした


。
ゆっくりしかし、坂コース8km

これが効く

。
そして、一日のいろんなことを汗とともに流す~

かな

。
どうだ

。
ま、いろんなこと、書き出せばきりがない

。
これが、問題なのではあるが

。
いろいろと、最近気づくことが多く、「これではいかん」

とか、「あ~、言っても無駄か・・・」とか
人間ってそんなに簡単には変わらないのでしょうね~やはり

これが面倒くさい

。
さて

、
RUN後(10時近くになるのですが)シャワー

これはひたすら気持ちよく

その後は、食事・・・ですが、当然アルコール(笑)

なのですが、昨晩はワインで・・・
ついつい飲み過ぎてしまうわけで、気がつくとかなり進んでいる訳でした

。
ま、週末だしよいか(土曜もお仕事ですが)
さてさて、そんなこんなで、連休明けのお休み

。
世間では、連休疲れの休みがほしい・・・
なんて、思ってる人が多いのではないでしょうか~
やっと、でしょうかね・・・。
本日 その1