本日休足日のため‥。

休足日のため家呑み開始🍸
二本は呑まない（笑）(^-^)/

キャラメルコーンではない？‥。

コーンスナック、キャラメル風⁈って（笑）
キャラメルコーンぢゃないの？？？
おじさんもたまには懐かしく食べたくなるのでした😄

雨は止みましたが・・・。

おはようございます。
今朝は朝方結構激しく雨が降りました。
一瞬だっか？・・・という感じで、これからは晴れてくるような
しかし大気は不安定。午後も雷雨予報が出ていて危ない。

さてさて、昨日はサボらず１０ｋｍジムRUNでした。

筋トレ含め１時間半ぐらい。

最近外走りで、ちんたら走っていたので、ちょっとスピード練習。
最高15.0㎞/hまで上げてみる。

ビルドアップ！

やはりジムは暑く汗がぼたぼた落ちましたから・・・
と、いうことで４月はセーブしたものの、月間走行距離が２００ｋｍ近くなった。
OKOK。
これくらい走っておけば体力は維持できるのではないか。と、思われる。

４月はちょっと筋トレ不足だったような・・・反省としてはその辺かな。

さてさて、木曜日。後半連休まであと少しですね～
みなさま頑張りましょう～

本日　その１