いつもお昼にマイクロダイエットをいただいています。
朝晩は、1食カロリー500Kcalを目安に食べています。
今日お昼に食べたのは、
ロブスタースープです。
カロリー174kcal
作り方は簡単!
器にスープの粉を入れ
お湯で溶くだけ。
このオレンジは、ロブスターの色かしらん!?
なかなか美味しいです。
ところで気になる体重は
そして体脂肪は、
少し減りました。
ダイエットって空腹との戦いですね。
どうしたら楽しく続けられるんだろう?
もう少し頑張ったら、
身体も今以上に慣れてくれるかな?
この生活習慣、身についてくれると
良いんだけど。
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