片足立ちダイエット

一日3回
片足立ちを１分間するとよいとか聞いた。

ちょっとやってみた。
15秒とか頑張って23秒一分にならない
休みなからまとめて一分で良いのかと

検索を入れてみた。

片足立ちダイエットとヒットした。
一分でウォーキング50分の効果だとか。

やってみよう
ちょっとゴミだしが楽だったような、

腰痛が膝の下に毛布を置いてみた。