キュウリのうどん粉病

これって病気の類いでいいのかな⁉

薬を使わないで直す方法とか言うのを見つけた。

ペットボトル500に砂糖大さじ2
台所洗剤1-2てき🌱に



ベトベトにかけるんだってやってみようかな⁉








キュウリってそのままできるのかな～～？

有酸素運動

瞬時力の無酸素運動と違い
有酸素運動はウォキングやジョキングなどゆっくりな呼吸法をしながらですので、我ら中高年には良好な運動でしょう。

万歩計で2歩で一mと計算してウォーキングをすれば
一時間で3-4キロ歩けます。

頑張りましょう。


と誰かさんが言ってます。

そうなのですね。
一時間で3-4キロですね。

ためして

ガッテンでやっていたと言う。
見なかったけど、
一日30分の有酸素運動？が大切だと血液中の血栓をとかす　物質が運動によって増やされる
とか何処かで言っていた。


今日はよい天気で高気圧も旺盛と言うので、気分，からだが楽だ。
埃が気になるのかカーペットを干した。
2畳用なので私にも干せた。

カーペット好きじゃないんたけどな～～
咳が増えるような気がして
台所の方が確かに少ない気がする。

空気清浄機場所が
煙探知機の上だったのでそのうち鳴るんじゃのと言うことで下に下ろした。

空気が綺麗になるかな
～～

笑顔

何日か前か鏡を見たら唇の上に皺が、、、

うん？ばっちゃんだ。
何故か三面鏡がある
誰のか？小さいのだけど、ちょっと笑ってみる。
皺がなくなるね
頬が上まで上がらない
能面のような顔になるとか言われたことも、あの病気は出てないのかな？
笑顔のリハビリ。あっ髪も染めなきゃ
美容院に行こうか？？

あさ～～

あさから夜まで晴れるそうです。
27℃位の予報だとか。
過ごしやすくなるようです。
朝4時まで寝られました。
3000歩ぐらいで良かったような
夕飯は作ったけどあまり食欲がない
夕飯食べてなかったのでお腹がすいて
味噌汁ごはん食べてしまった。


入院してた時に、具合悪くなって入ってきた人が動けなくて味噌汁かけてくれとか言っていた。
私もふりかけかけたり、味噌汁かけたりしてたな～～
けど副菜は2-3あったからな～～の違い

そう言えば朝の血圧が低かったな。
歩く健康法とかラジオでいうてまんねん