外出

気持ちが暗いゾーンに入ってしまう時があります。早く抜け出して下さい、
家でジッとしてたら、それは出来ません、
何でもいいから見つけて出た方がいいです。
私も骨折したら、寝たきりと最初に言われた事があります、
なのに運動してます、怖いですが、最高のストレス解消です（笑）その場に行って会話するだけでも違います。



　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


　　　な事を　　考えながら・・


　　　　ご飯タイム　　　赤ちゃんがぎゃんぎゃん泣いているお店。


　　　　お母様たちの　　昼食タイムだったみたい・・・



　　　　　ハーフサイズを頼んだら　一杯食べなよとか・・


　　　　低カロリー食・・・タニタのって　　買っきちゃおうかな？


　　　　　　本・・・・

フムフム・・

泣きっ面に蜂とはこのことでしょうか。（＞＜）

その時、わが身のことを考えたのです。

「私も過去、人を傷つけてきたのだな」と。

踏まれた足は痛いと叫びます。

しかし踏んだ足は痛いとは叫びません。

された時だけ文句をいう。

しかし、この女性や男性のように、気がつかずに過ごしてきたこともあるのだなと。

傷つけられたことは忘れない
しかし、傷つけたことは都合よく忘れて
しまう
わが身でありました


ヤレやれと練習場へ到着。
気分を変えて役柄に没頭していたらすっかり忘れていました。

この繰り返しなのですね。笑
　

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　　気づき・・・

じゃがいも

　

　　　20分コトコト茹でて　

　　　　冷蔵庫でラップを掛けないで一晩冷ます。

　　　　（メークインが良いとか・・）


　　　　水分を取りたいとか・・・


　　　　ドイツのジャマンポテト・・


　　　　　皮を剥き　フライパンで10分ゆっくり焼く・・


　　　　　ベーコンと玉ねぎいためを加える・・


　　　　ドイツはジャガイモが主食だとか・・


　　　　　お米が主食の　　わたしは


　　　　　お煎餅食べまほ・・