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ファスティング（半断食）を9日間
うち、最初の3日間を「まごわやさしい」ライフ
本日は酵素ライフ2日目（折り返し地点ですわ！！）に突入
無理なく 楽しく 元気よく～
元気の源は「食」だけど
身体に蓄積してる「食」栄養がどれだけ良いものだろうか・・・・
考えてみても自信を持って
「ハイ、私の体内はキレイでござる」とは言えないな～
えっ
マクロライフしてるでしょう～って
そんな、そんな
１００％やるなら山奥が人里離れた所に住まねば
私、ベースはラブジャンクでしたから、恐ろしい過去が体内にはぎっしり
現在は、厳格マクロビ食は卒業しておりまして、
ゆる～く楽しくのんびりやっておりますよん
先生だから「厳格でしょう～」何て言われますけど
無理！むり～
でも、やる時はやる
だから、今回も訳ありでしたが
9日間のファスティングをやっております
以前、合宿で判断食なるものにも参加した事ありますが
自分一人では初めて（無知だと危険ですから止めましょうね）
さてさて、今回励み（お楽しみ）になってるの体重計
結婚してもうすぐ20年
実は、体重計を買い替えない（だって、壊れないんだも～ん）
今回、勇気を振り絞って結構いい物を購入しました
すごいですね～
身長・体重・年齢入れたら
スポーツクラブで計ってくれるようなデータが瞬時じゃないですか
で、私？
やせのガールズでした
で、今段階の変化は
かなり出すぎ～（既に体重減2.5キロ！！ 体脂肪率は２１．３→１８．９％ ）
最終日にはどうなってるのやら
今回は体重を落とす事が目的ではなく
体内浄化なので
ＢＭＩや体脂肪率・筋肉量などが理想になれば嬉しいな
残りあと半分
楽しく頑張りま～す
ランキングに参加しておりますので
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フェアリーでは毎週水曜日限定で「天然酵母パン」の販売をしております。
ホシノ酵母使用。卵・砂糖・乳製品未使用の優しいパン
１個１５０円～（暫くは２種類のみとなっております）
北越谷「ナチュラルストーリー」さんにて＊ マクロビオテッィク・ワークショップ毎月開催中♪
☆９月の開催
内容：ベネッセ×クスパ スペシャルコラボ♪「ベジミートで元気丼・今回は参加者全員に糀ジャム（５００円相当）をプレゼント！！
日時：９月２７日（木） １３時～１５時
代金：2500円（試食＆三年番茶の試食つき）
申込：メールにてご予約下さい mail：brand-new@festa.ocn.en.jp
＊北越谷駅より徒歩５分（場所はメールにてご確認下さいませ）
マクロビオテッィク半年コース☆随時募集中♪
詳しくはこちらからご覧下さいませ→
料理教室のご案内はこちらからご覧下さいませ→
料理教室・トールペイント教室など
フェアリーでは色々なお教室を開催しております♪
詳しくはお店のＨＰからご覧下さいませ→「オーガニックカフェ フェアリー」
ママとキッズの情報サイト「リトル・ママ」にフェアリーが紹介されました。
色々な楽し情報が満載です。是非、ご覧下さいませ→「リトル・ママ」
こそだて、「我が家の離乳食レシピ」に私のレシピ「空豆★豆乳スープ」が紹介されました♪こちらも→
お子様向けの美味しいレシピが沢山紹介されてま～す
「憧れの女性オーナーたち」というコーナーで紹介されました
良かったら覗いて見てね→「リビングかしわ」
私の朝ごはんレシピ
こちらでも紹介してます→ 「朝時間.jp」
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やせのガールズでした
で、今段階の変化は
かなり出すぎ～（既に体重減2.5キロ！！ 体脂肪率は２１．３→１８．９％ ）
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