デイサービスでした。
またBPが高くてマシン運動NGの運動制限…。
エアロバイク、トレッドミルでマシン運動時間を過ごしました。
その分この2つの有酸素運動に集中出来たと考えてましょう。
今日は介護福祉士さんから「スティールパン」のCDを借りてきました。
スティールパンの音。
良いですよね~!
さて、今日は『冬至』です。
柚湯にでも入って温まりましょうか。
あっ!
かぼちゃも食べなきゃ! (^_^;)
またBPが高くてマシン運動NGの運動制限…。
エアロバイク、トレッドミルでマシン運動時間を過ごしました。
その分この2つの有酸素運動に集中出来たと考えてましょう。
今日は介護福祉士さんから「スティールパン」のCDを借りてきました。
スティールパンの音。
良いですよね~!
さて、今日は『冬至』です。
柚湯にでも入って温まりましょうか。
あっ!
かぼちゃも食べなきゃ! (^_^;)