冬至

デイサービスでした。

またBPが高くてマシン運動NGの運動制限…。

エアロバイク、トレッドミルでマシン運動時間を過ごしました。

その分この2つの有酸素運動に集中出来たと考えてましょう。

今日は介護福祉士さんから「スティールパン」のCDを借りてきました。

スティールパンの音。
良いですよね～！

さて、今日は『冬至』です。
柚湯にでも入って温まりましょうか。

あっ！

かぼちゃも食べなきゃ！　(^_^;)