Ｔ君凄いよ・ツインボール

冬の夜はバイクで走るのは言うまでもありませんが半端でなく寒いです。
今年もモコモコスキー用パンツを買い込みましたが・・・
何故か裾が長すぎます、内側に織り込んで適当に止めましたが履きにくく今日裾直しに「洋服の病院」に持っていきました。
一週間かかるそうですから今日は寒さをがまんして出掛けました。



ボールに手を巻き込むようにしていますリンパの流れを回復する効果があるそうです。
息がしやすいポジションを探すと徐々に沈んでいきますね。



Ｔ君は今まで姿勢を真っ直ぐ保つこと両手を均等に置くことを苦手としていました。
今日は出来ていますね、両手がボールの上の有り真っ直ぐ前屈が出来ています。
Ｔ君に何かが起こっているのでしょうか。
新たな出発点となるのでしょう、がんばれ



ボールを持ち後ろ手にして腰に置きます。
身体の力を抜いてポーズを取れば息は楽々丹田まで届き凄くリラックスできます。



折角ほぐした筋肉が帰りのバイクで再び固まらないかと危惧しましたが、
温まった身体のまま自宅まで戻ることが出来ました。

動きは

写した分全部アップしました。
あなたの動きは如何でしょうか。

剣基本練習

剣・今日の練習少し前から

陳式太極剣３６式最終章

思えば今年３月、未だ寒い時期に始まった陳式太極剣も１０ヶ月目で最終までたどり着きました。
モタモタと覚えられず頼りないながら「みんなで動けば何とか成るかなぁ」状態ながら落ちこぼれることなくたどり着けました。

今日の練習

34.座身勒馬 馬歩撩剣 ツオセンルーマー 馬の上に座って手綱を締める
35.合剣勢 虚歩持剣 フージェンシ 剣をとじる
36.収式 収式 ショウシ 収める型

套路練習しました、その６から長すぎてアップ出来ませんでした。
以前の映像を使っています。
最終は今日の練習に続きます。

太極剣その１

太極剣その２

太極剣その３

太極剣その４

太極剣その５

太極剣その６

太極剣その７

太極剣その８

太極剣その９

太極剣その１０

お見事・ツインボール

上着はダウン、ズボンもモコモコを重ね着で出掛け「これなら転けても痛ぁ無いわ」
と我が姿に苦笑しながら出掛けた。
流石その姿でロビーに入るのは恥ずかしく下だけはバイクに残した。



玄定先生お見事何も持つことなくボールに乗るのは至難の業です。
私など片足すら乗れません
何せ、安定感０パーセントなんやから
よい子の皆さん真似はしてはいけません（見てないわな）

あれほど硬かった（どれほどよ）我が開脚微々たるものですが広がっています。
この分で行けば１８０度も夢ではない・・・かも

繁昌亭で落語三昧

３時に友人と高島屋で待ち合わせ阪急で大阪へ谷町線に乗り換え一駅で降りる。
４－B出口を出ると天神橋筋で見慣れた通りに出る。

見慣れた商店街ながらＢ出口ではなかったらしく思うところに繁昌亭がなかった。
慌てて道を聞けば一筋超えたところから出たらしい。
これやから大阪の町は嫌いやねん。
毎回間違えて今度こそと思いながら又性懲りもなく間違えてしまっている。

時間が早かったのでコーヒーで時間調整「少し早いけど何か食べとこか」
と話が纏まりセルフサービスの讃岐うどん屋さんに入った。
慣れないセルフでモタモタしながらぶっかけうどんをチョイス何と３８０円。
お昼が豪華版やったから晩ご飯で調整となった。



今回の繁昌亭の出し物は「森乃福郎独演会」ねんに１回京都と大阪で行われます。
福郎さんは「雨男」で毎回降る雨が今日はどうしたことか寒いけど降りませんね。どうしたことでしょうか。



ゲストとして笑福亭風喬さん、桂三若さんが来られ今回初めて福郎さんが三席です。
京都検定１級の試験を１４日に控えて独演会の準備と重なり大変だったことと思いますが聞く度に上達（プロに対して失礼やね）される様が見て取れます。
特に「蔵丁稚」では歌舞伎仕立ての台詞があり前回聞いたときは多少聞きづらい（ゴメン）台詞が今回は何の違和感もなく聞けました。

凄く満足して帰ることが出来ましたが石松さんの出演（お弟子さん）が無く少し寂しかったですね。
１４日京都検定頑張って下さい。
「私は来年挑戦するしね」って口走ってしまったのを少し反省しています。

太極拳とバイキング

寒かったですねぇ、教室も窓が開けっ放しでしたから寒いという声が有りました。
暑がりの私は少しヒヤッとする程度で長拳が始まると熱く感じてきました。



今日も新しい生徒さんが見えました美しいロシアの女性です。
裸足で動かれているのが冷たそうでしたね。



太極拳するとき身体は１本の木のような、腕は綱のような繋がった動きで、
左右の手が足がバラバラに動くのではない、全て連携された動きです。
練習を重ねて始めて揺るぎない動きになってくるのでしょう。



すみれチームの太極拳１段から２段まで懸命に繰り返していました。
久しぶりの１段２段もゆっくり演じられると見ていても間違えそうです。
年会も近いことですしっかりと套路出来るよう練習、練習です。

　

太極拳の後のお楽しみ、お昼はこの頃填っているバイキングです。
今日は先週貰った１０％オフのカードを忘れずにＳさんが出してくれました。
あぁ、お腹はじけるよ～

太極剣です

剣の教室は先週休みで土曜教室も４週目なので休みやったし身体が鈍っているような動きを忘れたような不安があった。
いよいよ終盤に入って今日は３３番目後わずかです。



今日は新しい太極拳の靴を履いていきました。
以前の靴は２３で少し大きく靴の仲で足が遊ぶため動きにくかったのですが、
今回の黒い靴は足にフィットして気持ち良く動けます。



33.交剣擺蓮 転身擺蓮 ジャオジェンバイリェン 剣を交差しながら蓮の花を置く

最初先生の動きを見ると何時も「難しい」と唸っています。
足だけ、手だけ、何度も繰り返し練習する内に少し分かってきます。
練習を重ねる内に身体の違和感が無くなってきます。

今日の練習

少しぎこちないですね、男子は熱心ですから程なくマスターされていました。
見習わなければいけません。

男子組

花とツインボール

開脚が４５度ぐらいしか出来ず情けなくいじけていたが少しずつ開いている。
現在６０度ぐらいは出来てきただろうか。
太股が痛く前屈なんて「無理無理」状態で悲鳴を上げていたが、
ボールの助けを借りて少し出来るようになってきた。

この教室は何かと収穫が、基、身体の改善が顕著に見えるのが嬉しい。



膝の痛みが無くなったし朝起きるときすぐには起きれずモタモタしてやっと起きてもスワイショーと円運動をしないと身体が真っ直ぐ出来ない状態が長く続いたが今は一発で起きることが出来る。
「先生起き方が上手になったんやろか」とドジな問いに「身体が正常になってきたんや」と答えが返ってきた。

おしゃべりしながらボールで遊んでいる内に身体が矯正されていく。
有り難い講座です。



喫茶店の入り口にありました,美しいです。



近所の病院の垣根から見えました、何と驚きです、未だに鮮やかな色を保っています。
よその紫陽花は葉も花も茶色に変色していますが、どうして鮮やかさを保っているのでしょうか。
ヒョッとしたら医師からカンフル剤でも受けているのでしょうか。

歌舞伎の世界・葛の葉

恋しくば　訪ねきてみよ　和泉なる　信太の森の　うらみ葛の葉

安倍野(阿倍野)に住む安倍保名(やすな)は、加茂保憲に陰陽道を習いにいく。
やがて娘である葛の葉と恋仲になるが 加茂保憲を恨み敵対するものによって密告され保憲と葛子姫は相模国(さがみのくに)へ流罪にされた。また保名も津の国へ帰されました。

保名は信太明神に参っていたとき一匹の白狐を助けるのです。
１人寂しく過ごすところへ葛の葉に姿を変えた狐が現れ共に暮らし子供が生まれ幸せに暮らしていました。

そんなところへ罪を許された本物の葛の葉が現れました。
狐葛の葉はまとわりつく子供をあやしながら襖に書き付けたのが最初の一首を残して、葛の葉は信太の森へと帰ってゆく。




最初は右手で書き子供をあやしながら、左手で裏文字を書き、抱きかかえ口に咥えた筆で書き上げる。
役者の腕の見せ所です、役者さんも大変ですね、有る程度上手く書かないと観客は許してくれないでしょうしさぞかし練習を重ねられることでしょう。



保名と狐葛の葉の間に生まれた子供は後に安倍清明と言われています。