田中利典師の「半日断食」（3）

今日の「田中利典師曰く」は、〈プチ断食生活〉（師のブログ 2019.5.19 付）。師は同年2月下旬以来、約80日間、「半日断食」（前日の夕食から当日の昼食まで約18時間を空腹にする）を続けられた。その間に一度（3月半ば）、48時間の「本断食」をされ、体重も85kgから76～78kgに落とされたそうで、これはスゴい。では、師のブログ全文を以下に紹介する。
※トップ写真は、ウチの近隣公園の桜（コロナ禍の2020.3.30 撮影）

「プチ断食生活」
ご存じのように、（2019年）２月下旬の鼻血事件以来、半日断食生活に入り、８０日近くになりました。体重も８５キロから７８キロに一ヵ月間で落ちて、それ以後も７６～７８キロを維持しています。昨年は一時、９１キロにまで体重がふえたことがあったので、それから見るとかなり痩せました。ズボンがぶかぶかですね。

８０日の間で、３月半ばに１度、４８時間ほどの本断食をしましたが、なんとか時間がとれそうなので、一昨日の昼以降、法務の傍ら、２度目の本断食に入っています。今朝は自坊の脳天堂の月例護摩。９時から行じて、午前中は新車加持祈祷などの法務をこなし、今日の午後、５０時間が満ちるのをメドに断食明けをします。

本当は本断食というと３日間の断食がメドなので、ちょっと足りないプチ断食です。本断食は１度すると、３ヶ月以内にもう一度、そして半年以内に３度目の断食をすると、宿便退治の効果があがると聞いています。

今朝の体重は７６キロちょうど。身長１７７センチの私の、理想健康体重に近づきました。かつての２０代前半の体重です。でも、腹減ったなあ…(^_^;)