まだ帰宅中であるが、

地下鉄東西線に乗り入れているJRの車輌が
E231系であることを
けふ知ったのであるが、

「◆」マークが付いているので、
中央本線の高尾以西も
走ることができるのであるが、

東葉勝田台発 大月行き
とか走らせたら、
面白いかもしれないが
需要がないよね…

帰宅中であるが、

ワッフルを食べてからの、

自主的にストレッチ
からの、
マシン4種1セット
からの、
ピラティス
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。


小柄ぽっちゃり巨乳おねーちゃん
とか、
パン◯スケスケ微熟女
とか、
新キャラがいろいろいて
楽しめたのであるが、

自分の肋骨を触りに行くとか
そんなイレギュラーな動きが、
五十肩だとできないのが辛い…

目黒で座れたのであるが、

体脂肪率 19.1
内臓脂肪 8.5
希望質量まであと 2.1kg


ジム行った翌日に
この質量であるが、
昨日の質量が
とんでもない数値だったと
想像できるのであるが、



東北地方からの帰りに
大井町駅構内で食べた
だし茶漬けが美味しかった事を
記してなかったのであるが、


ついでに、

写真上：蔵王刈田岳山頂にある、
蔵王刈田嶺神社奥宮で購入した御朱印帳。
購入した樹氷版と、コマクサ版があった。
1500円御朱印料込。

写真下：米沢の上杉神社で購入した御朱印帳。
神社名が入ってないので、汎用か？
赤色っぽいのもあったようだが、
不愛想な職員が何も聞かずにこれを出してきた。
1300円御朱印料込。



写真左：蔵王刈田嶺神社奥宮の御朱印。

写真右：上杉神社の御朱印。



写真左：刈田山頂の、蔵王山頂レストハウス内で購入した山バッヂ。
10種類以上あったが、ここでしか売っていないと書かれていた、お釜デザインのにした。
たしか380円。

写真右：ロープウェイ蔵王山麓駅で購入した山バッヂ。
860円。