はじけられないっ！！

昨日も減らず、これはなんか起爆剤？！と思って、早出の仕事の後普通サイズのアイス（十勝あずきアイス…２０９ｋＣａｌ）を食べました。

でも、最近夕食重いの嫌なんですよね～。結局きんぴらごぼうと鮭のポテトサラダに。

私の分は唯一食べられるメーカーのマヨネーズを半分とポン酢を半分。鮭フレークの塩とで市販の１／４くらいしかマヨ入ってません。今の私はこれがマヨの限界です。（カロリーがじゃなくて、これ以上入ってると食べられないんです）

結果きんぴらをかなり食べましたけど、トータル１４６４ｋＣａｌ。そんなにはじけられませんでした。

今朝は金平の残りに、寒天コーヒー。今度は食物繊維攻めで攻撃です。

生理も終わったし、自作のエクササイズも再開しましょう。

本日の体重８５．４㎏（前日からー１００ｇ）体脂肪率４７％