衣替えの季節、店に夏用のユニフォームの補充がやってきました。その中には普段ははいっていない、５Ｌなんてとんでもないのが入っていました。
４月の終わりに入ってきたかつての私並みのデッカちゃんの分です。 でも、彼女２週間で辞めてしまいました。確かに元々荷物を抱えた状態のデブには１５ｋｇ前後の荷物はきついかも。ユキエちゃんも辞めちゃったしね。
私は、今の仕事より前の仕事のほうがきつかったから、なんとも思わなかったんだけれど…前の仕事ってじゃぁ、「虎の穴」？！ 
全然話は変わりますが、昼間の通販で、足を外側にスライドさせて、内ももを鍛えて痩せる器具っていうのを売ってました。
毎日１分間、３セット（朝・昼・晩）で瘦せ体質になるとか。
欲しいと思いつつ、いまボーナス前でありえないくらい金欠なもんで、（ボーナス見越して買うのがいけない）効くかどうかわかんないけど、こんなことはじめました。
寝転んで息を吐きながら両足を股間に引き寄せる。息を吸いながら元に戻す。これを１秒に１セット、６０回…１分で終了。
仕事があるので、朝夕昨日からやってます。１分間終わった後はももの内側がほんのり温かいので、ちょっとでも効いてくれればそれでＯＫ！
ちなみに布ラグの上で滑らしながら楽してやってますが、それでも超をちょっとだけ抜け出したデブにはきつい！！
それでかどうかはわかんないけど、ここ２～３日お通じがまともです。
科学的根拠も何にもないけど、お金かからないし続けようと思ってます。
本日の体重８４．５㎏（前日から－６５０ｇ）体脂肪率４７．２％
何とかミニマムに近づきました。昨日の摂取カロリー１３７５ｋＣａｌ
