夏になって、冷やし中華のたれが店頭に帰ってきました。
「でも、ゴマダレの冷やし中華のたれってないよね」って。 別の店で１回見たことはあるんですが、そのお店つぶれてありませんので、
最近は麵とセットになってる分しか食べたことがありません。
Ｂ品のゴマ（他の子がカッターで袋を切っちゃった）をもらったのもあり、手作りしようと思っていたので、(醤油バージョンは普通に手作りしている私）
「作ったらレシピ回すわね～」と約束した。 で作ったのがこちら 
鶏がらスープ 小１
ゴマ ３０ｇ
水 ３０ｃｃ
蜂蜜 小１
醤油 大１
酢 大１.５(酸味が効いてる方が好きなので）
ごま油またはラー油 数滴
これをミルミキサー（１９８０円の安物ですが)にぶっこんで回しただけです。ちょっとゴマゴマしてるきらいもありますが、麵の水分で流れていくので濃厚にして置いて溶かしていく方が好きなので。
ただね…２０２ｋＣａｌ、
半分使いで１０１ｋＣａｌあります。ラーメンのスープと比べれば同じようなものなのでしょうか。
半量でこんにゃく・れんこん入り冷麺を食べ、満腹しました。
そして、お菓子コーナーのキャラメルのディスプレーｂｏｘにキャラメルソースのレシピが書いてあったのを発見。
ミルクキャラメル２個に低脂肪コーヒーフレッシュを２個入れて、２００ｗのレンジで２分。美味しいキャラメルソースの完成です。
これは１個３０ｋＣａｌ（元のフレッシュのカップに戻して）４ｋＣａｌ分くらい耐熱容器に残りましたから。
お菓子は低カロリー仕様ではないですので、仕方ないです。
昨日の帰り、牛乳を４本担いで帰ろうとしている私にＹちゃんが「そんなに牛乳買って何するつもり？」と聞くので「チーズケーキ」と即答しました。
「まさか、チーズから作るとか？？」
…はい、そのまさかです。
思わずＹちゃん一言… 「そこまでするかっ？！」
チーズケーキは明日の朝の予定なので、レシピは後ほど。
本日の体重８４．４５㎏（前日から－５０ｇ)体脂肪率４７．７％
始まりました。今回まともな２８日目。で、現状維持ならいうことなしです。 
