泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
ZWIFT20ｋｍ　Ave20ｋｍ

Run4ｋｍ　Ave7:26

夕
ZWIFT13ｋｍ　Ave27ｋｍ

お尻主体の走りを意識してみたが
わかりにくい印象を受けた

３ｋｍ近くになると鷲足炎が痛みだすのでNG
しばらくはドリルだけですな

接骨院によると靭帯炎症の可能性もあるとか
軽症だが、しばらくランは休もう







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