泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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9/29 完全休養

9/30 バイク11km ラン5km

10/1 バイク20km ラン5km スイム500

10/2 バイク20km ラン13km スイム1km

台風24号の為、夜勤ラン
幸いにして雨も風もないタイミングで
会社到着。が、仕事中に壁が突風で剥がれ落ち、びっくり。築30年？老朽が原因か
怪我なくて良かった。

写真は近隣の公園 台風の後



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