【佐渡】2024トライアスロン完走語録

ラスト１ｋｍでガーミン２６５が電池切れ

うぅー公式結果は14時間くらい

スイム4km　71分　AVE108秒/100ｍ

予想通り　１kmぐらいの練習しかしない

2km以上の練習もしない　４kmも１度も泳がない

上出来でしょう

バイク１９０km　6時間51分　AVE27km

やはり、道志みち練習がないとイマイチ予想は当たった

ZWIFTも減ったのもあるようだ

ラン４２km　5時間40分　AVE８分/km

最初の10km過ぎで熱射病っぽくなりリタイヤを考えながら歩くが氷攻めで復活

20kmｋｍ過ぎから今度は低血糖に気づかずフラフラ

リタイヤを考えながら歩くがコーラと羊羹で復活

かなり食べていたが、熱中症時に食えて無かったようだ

ラスト１０kmはキロ６分台でカバー(^^)

３月から毎月１本42km走やった成果だ

足のダメージなく突っ走る!

ゴール後は昨年と同じ、一気に熱中症の反動に襲われ嘔吐　自力で救護室に向かう

表面体温は35.2℃なのに深部体温は37.7℃

30分安静にして回復

暑さに弱い俺(^^)　だめだこりゃ

しばし、冬眠に入ります

日本で最長距離種目も「佐渡国際トライアスロン大会」佐渡｜NHK 新潟県のニュース