泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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9/26 ラン17km スイム2500

9/27 ラン6km+18km スイム1000

9/28 バイク80km AVE21km/h
ラン トラック1000x6
4:55-4:34-4:26-4:23-4:15-4:17
中々、上がらないですね😃

レース疲れは、無くなり
気温が下がった秋を満喫！


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