泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
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ラン2ｋｍ
バイク50ｋｍ
スイム800ｍ
ギックリ的な痛みが増して
ヤバイと感じたのでカイロに行きたかったが予約できず。間に合わせ的に検索しまくって整体へ
腸腰筋が骨盤を引っ張り前傾させたまま
ロックしている状態のようです

要因は、夜勤時の仮眠で椅子で寝てしまう事だと思う。かなり、腰に悪い
早く夜勤から抜け出したい

痛みに勝つ!






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