【練習日記】220614 ガーミン クリティカルスイムスピードにトライ

朝

WALK３ｋｍ

swim2500ｍ

Run10ｋｍ　ave5:42

WALK３ｋｍ

ガーミンのトレーニングモードでランは乳酸閾値モードを使っていなかったが

スイムでもクリティカルスイムスピードモードを

使っていなかったので試してみた

400ｍと200ｍを泳いで、練習強度をタイムで

負荷レベル分けできるようです

スイムのトレーニング強度の算出方法【1000mを計らなくてもできる】 | オカンアスリートの研究室

ボタンの押すタイミングがわかりにくいのが難点ですが、やっていくと直感でも行けるはず

しかし、泳力落ちた。

400ｍは6分切れないし、200ｍも3分切れない

ガックリ(T_T)

これじゃー90秒ペースは無理だな

明日も頑張ろー