朝Run インターバル1000x10 つなぎ100m
ave4:27/km トラック
updown1400m
Swim1000m 短水路 ドリル中心
朝から雨で動けずダラダラ
9時頃から上がってきたのでトラック練習へ
ガーミントラックモードで2コースを設定
誤差を修整して1kmを自動記録する
要するに1コースは高校生陸上部などが使ってるので
2コース設定で邪魔にならないようにできる
これは、ほんとに素晴らしい
よく考えると、1コースは摩耗してヘタれてるので
タータンのためにも良い感じだ
ランキング1位に輝いたルーちゃんには
ガーミントラックモードの良さはわからない(^^)
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