【練習日記】220502 鍼治療の翌日は

朝

Zwift２３㎞　ave３５．１㎞/h　ave208W

run５ｋｍ　ave7：00/ｋｍ

鍼治療のカエシでだるいのだが、バイクだけは筋肉が緩んでいて

良く動く。気持ちよくレースに参加。久々に２００Wで気持ちよく巡行

ショートのレースならバイクでぶっ飛ばせそうな気配はできてきた

aveが３７㎞/ｈ　２３０Ｗだろうか？面白くなりそうだ

その反面、ランが弱いなぁ。今日は、イージーでほぐす。