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泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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ラン30km 2:45 親戚挨拶ラン😄+3km
夕方 INT400x10 updown3km

天気が良いので、朝から気持ちいいですね
初日の出を見て、餅食べて、親戚まで挨拶へ

今年はロング復帰の年、頑張るぞ！
駅伝も近いのでスピードも強化
欲張りな元旦！今年もよろしく



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