2022.12.29 タカヤマラソンRC練習会

昨日の夜はタカヤマラソンRCの練習会。19時半から大阪城公園で

参加者は50名弱かな。年末ということもあり若干少なめ。新規の方が４名

 

昨日のメニューは定番の10～12Kのペース走。

いつもはGグループのペーサーが担当ですが、昨日はGグループを走る人がない

ので、一つ繰り上がってＦグループを担当。

※Ｓ・Ａ～Ｇまでの8グループあります。

 

同走は２名（女子２名）

おふたりとも通常はもっと上のレベルで走っているのですが、ケガとか飲みすぎとかでＦグループに。

設定ペースは5’00”。距離は10K

 

 

結果は、

5Kまで　5’14、5’12、5’07、5’06、5’03

5K以降　5’05、4’57’、5’05、5’03、4’57

 

まあ、本来のＦグループメンバーではないので、会話しながらJOG感覚で走ったという感じ。

 

３月にRCを発足してから１０か月。メンバーは１００人になりました。

ＰＢも続出でＲＣ発足の成果は確実に出ていると思います。

 

ただ、それは「走る楽しさを提供する」という理念があればこそ。

来年、その理念をさらに深められるように頑張りたいと思っています。