2/24 今日の練習

今日は午後からクライアント先の新入社員研修。もちろん退職金の。ZOOMなので自宅から。

 

入社早々退職金の説明？と思う方もいると思いますが、退職金の一部に確定拠出年金という制度があり、会社が掛金を掛けて従業員自身が運用する

ので、その運用割合を決めるサポートをするのがメイン。２時間かけて丁寧に説明。ここまでサポートする企業も少ないんじゃないかな。

 

ということで今日は午前中にラン。

時間もあまりないのでサクッとJOG7.6K

 

ペースは、6’02（アップ）、5’26、5'11、5’04、4’56、4’56、4’56、4’43

ダウン含めて8.25Kでした。

 

新人研修後の16：30から体幹トレーニング。１時間ぐらい。

自分一人では本当にきちんとできているかは疑問だけど、まあやらないよりはましかな。

 

足首の捻挫は何とか大丈夫そうです。

ではまた。