2022.12.26 練習メニューの効果

今月から岡村コーチに練習メニューを作成してもらっている。

 

メニュー自体はきついのもあるが、何と言っても自分で考えなくていいという

のが気楽でいい。今日の晩御飯を考えなくていい主婦（夫）の気分かな。

 

それと堂々とレストが取れることも。罪悪感がない（笑）

 

大阪マラソンまでの予定だったけれど、これからずっとお願いしようかなと

思っています。