３日ぶりのポイント練習日。
内容は３日前と同じレペ２００ｍ×８（レスト２００ｍ）。今日もロードなので、４０秒走って８０秒ＪＯＧ。
今日のシューズはターサージール６。前回は久しぶりのスピード練習で身体に力が入っていたので、今日はリラックスして走ることを意識。
結果は、１秒遅かった。２００ｍを４０秒で走る予定が、４１秒かかったということ。
少しリラックスしすぎたかな（笑）。まあいいでしょ。スピード練習も楽しい。
（今日の練習）
ＪＯＧ３.３Ｋ（４’５３”）＋２００ｍ×８（レスト２００ｍ）＋ＪＯＧ４.３Ｋ（４’４０”）
おかやまマラソンに申し込み。これで大阪、金沢、おかやまへの申し込み完了。どれか一つぐらい当選するでしょ。