大阪陸協記録会5000mに出場してきた。
会場はヤンマーフィールド長居。11:40開始の第6組に出場。出場者の大半は高校生だが、年々社会人やマスターズクラスの出場者が増えている。
第6組は出場34人中25人が社会人かマスターズクラス。この組が持ちタイムが一番遅い。それでも、19分を過ぎると次の周回に入れないので、4600mを19分で通過しないと失格するレベル。
結果は、18分56秒2で何とか目標の19分切りは達成。
≪ラップ≫
1000m 3’38” (3’38”)
2000m 7’23” (3’45”)
3000m 11’13” (3’50”)
4000m 15’05” (3’52”)
5000m 18’56” (3’51”)
3000mから単独走になり苦しかったが何とか粘れた。練習でも苦しいながらも粘れることが多くなった。これは、マラソン練習の成果だと思う。
今の実力はわかったので、これからの3ヶ月でしっかりスピード持久力を付けていきたい。
次回の目標は18’45”。
※気温24度、湿度19%、風3m
※起床時の体重 55.8Kg
※シューズ アディゼロアバンティ(スパイク)<アディダス>
※ウェア ランシャツ・ランパン (青×白) <ミズノ>
※靴下 FUNCTIONALFIT RUNNING SOCKS(白)<F style>