「美ジャガー」ってご存知ですか？？

「美ジャガー」ってご存知ですか？？

美しく走る女性ランナー「美女」＋ジョッキングする人「ジャガー」だそうです。
今、女性用ジョッキングウェアー　”ランスカ　”（ランニングスカート）が登場したことで、美ジャガーブームが巻き起こっているようです。
ウエァーの選択も、走るためのモチベーションアップの材料としてもいいですね。

体力に自信の無い人も、まずは、家の周りで、ウォーキングから身体ならしを！！
しかし、あくまでも健康法の一つとして、人と競うことの無いように楽しく身体を動かしましょう。

ランニングにハマると老ける!?　皇居ランは「体にいい条件がひとつもない」- 日刊SPA！（2011年11月29日10時01分）
皇居周辺はランナーたちで連日の大渋滞、毎週末のようにどこかで開催されるマラソン大会も、瞬く間に参加申込みが一杯になる。これだけのブームなのだから、さぞかし身体に良いに違いないはず。ところが、

「自分にあったペースで、正しく走らなければ、かえって健康を害することは十分にありえますよ」

こう話すのは、健康スポーツ科学が専門の中京大学スポーツ科学部准教授・柿山哲治氏だ。

「ランニングはいわゆる有酸素運動で、ゆっくり長く続ければ、脂肪を燃焼して健康にもいい影響を及ぼします。ですが、最近のランナーたちは、競うように速度をあげて走っている。それでは身体に負担がかかり、活性酸素も過剰に発生してしまいます」

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