ダイエット 10月度

【 創業準備 ブログ 第332号 】

こんにちは^ ^
いつも応援ありがとうございます。

2018年 夏に埼玉県久喜市で
ラーメン店を開業予定の
食喜創 しょっきそう です。

今日は 『 ダイエット 10月度 』 の結果です。

創業への覚悟を
自分自身に確認する為に
年末までに13.5kg減量に挑んでいます。

起点 : 78.5kg ▶️ 目標 : 65.0kg

10/30現在 70.6kg ▲7.9㎏
前月比▲0.2kg



※ 体重はバラツキを排除するため
　1週間の平均値で表現しています。

青いラインが目標ライン ▲1kg/月
黄色が ▲2kg/月

予定に対して
3.7kg遅れてます。。。

流石に目標の年内65kgは
厳しくなってきました。。。

10月初旬にラーメン学校があり
その後試作を繰り返しましたので
ダイエットには厳しい月でした(^^;;

食生活が変わり
無理のない範囲で体重は
落ちていますので
この食生活を維持して行こうと思います。

今月の後半から
年末にむけて忘年会も増えてきます。

12月の第1日曜日は
加須ハーフマラソンへ参加予定です。

ラーメン学校もあり
週末の走り込みが不足しましたので
今月はペースを戻して
少しでも目標体重に近づけるよう
頑張ります！！！

今月は健康診断 ！！！
結果が楽しみです^ ^

明日は休日ですね！！！

私は再び
ラーメン学校に見学者として
出向き学びを深めてきます^ ^

もうひと踏ん張り
頑張りましょう＼(^o^)／



◆ 開業まであと 620 日 ◆