ダイエット 2月度

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『ダイエット 2月度』

創業への覚悟を自分自身に確認する為に年末までに13.5kg減量を掲げた。

78.5kg ▶️ 65kg
3/1現在 74.3kg ▲4.2㎏
前月比 ▲0.7kg

青いラインが目標ライン ▲1kg/月
黄色が ▲2kg/月

２月はペースダウン⤵️

カロリー制限 /糖質制限 両睨みながら、結局は食べないのが一番効く(^^;;

初心に戻り夕食と晩酌を止めて軌道修正！！！



【第88号】