安眠の裏技

　こんにちは
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　寝苦しい夜が多くなりましたが、ちょっとした安眠法を。

　眠気がくると、だいたい手足が熱くなるじゃないですか。
　あれ、表皮の薄い手足に血液を送って、それで体温を冷やして入眠しやすくしているんですって!
…というわけで、夏なんかは空気も暑く、それで体温が下がらないということで、
　寝苦しさの元にもなっているんですね。

　逆に言えば、シャワーとかで手足を少し冷やしてあげれば…
　あとは賢い皆さんならできますよね！


　ただし、やりすぎると体温を保とうとして、かえって寝にくくなってしまうので、
　ちょっと気持ちいいぐらいでやめるのがよいみたいです。


　それではおやすみなさい

「私が正しい」。

江戸風鈴（東京都台東区）

　こんにちは。
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　人を諭したり、ものを教える場合。
　相手が素直ならよいのですが、必ずしも一回で納得してくれるとは限りません。
　特に、相手が間違えたことを覚えていたり、考え方の方向が違っていると、
　つい躍起になって、力んでものを言ってしまいがちです。
　もちろん、「相手が道を誤らないよう」にという愛情があるからこそ「正しい見方」を披露するわけですが、
　悲しいかな、力んで言うほど裏目に出てしまいやすいのが現実だったりするんですね。


　「自分の正しさ」を主張していくほど、結局は「あなたは間違っている」という意見に行き着いてしまうのです。
　しかし人間、誰しも自分がかわいいもの。
　人から「間違えてるから直してよ！」と言われたところで、
　なかなか素直に意見を聞けないものではないでしょうか！？
　そもそも、そう簡単に自分の悪癖や習慣を変えられる位なら、誰だって苦労はしません。
　そんなにすぐには変えられないものを「ダメだからすぐに変えてよ」と言われたって、
　ただでさえ人に文句を言われて嫌な気分になっているのに、「どうにかしよう」という気力まで奪われては、
　たまったものではないと思いませんか。



　こういうわけで。


　人に意見する時は、相手を立てながらものを言うことが大前提なのです。
　明らかに嫌がらせなどの悪いことや、命にかかわることをしているなら別です。
　しかし、たいていの場合、「上手くやろうと自分なりのやり方でいろんなことをしているけど、ちょっと順調にはいっていない」ということがほとんどです。
　つまり、やる気自体はあるし、上を目指しているのも間違いないのです。
　そんな態度や努力を、まず見てあげる。
　「認められている」とか「否定されていない」、
　こう知ればこそ、はじめて自分のやり方を変えたり、バージョンアップさせてくれたりするのです。


　相手を尊重するとしないのでは、聞く耳も後に続く行動にも、雲泥の差が出てきます。
　そして、相手を尊重するためには、「自分の正しさ」を主張したり「教えてやってるんだ」と尊大にならない態度、
　言い方を変えれば「私もあなたも同じ位の人間ですよ」とか、あわよくば「自分が言っていることはちょっと偏っているかもしれません」などと、
　こちらから下手に出る姿を見せることが必要なのです。


　相手を変えたいのか。
　相手と対立をしたいのか。

　人を動かす前に、自分を顧みる。
　そのためにも、自分の言動が及ぼす影響について、
　よく考えてみる必要がありそうです。

雷をともなう雷雨

　こんにちは
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　変な日本語を言ってしまいました。

　さっき、「今日は雷をともなう雷雨がすごいらしいから、気をつけて帰ってくださいね」って言ったんですが、
　あれっ！？…と思った瞬間に「どれだけ雷が好きなんだ」とツッコミが入ってしまいました。
　そりゃあそうだー、長嶋茂雄さんの「秋の秋季キャンプ」と言っていることは同じですからね(笑)

　日本人なんだから日本語くらいはしゃべれなきゃっっ！！

ほおずき市

　こんにちは
　今日も皆さん、ありがとうございます。



　「暑中見舞いの候補写真」も、ひとまずここまで。
　明日からまた別なシリーズを載せます。

　炎天下で照らされた、いかにも真夏らしいほおずきです。
　見るだけで「夏」がぎっしりと詰まっているような写真、
　これからも撮りたいです。


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