季節外れの気温も明日迄。ど～んと下がるらしい。
ルーティンの家事を終えると、もう「ウトウト」が
始まる。TVを見ても、タブレットを開いても
また「ウトウト」が始まる。睡眠不足かな？
午後10時頃に寝ると、夜中3時前に目覚めるし
遅らせて寝ても、そのまま朝まで眠れない日もあり
要するに、睡眠がめちゃくちゃ。
その分、日中はウトウトが甚だしく、座ると船を漕ぐ。
老人二人がこの様な「目くそ鼻くそ」状態で、
やっぱり何か目標を決めて粛々をやらないとね・・
「C型肝炎ウィルス」は8週間まじめに服薬したら
すっかり退治できましたが、「延命不要」の理念に
逆走だったなぁ・・と取り留めのない事をおもう
老女がいます。
暗くなれば自然に眠気、朝日を浴びれば「さア今日も頑張るぞ」は昔日の夢か？
まあ昼間、快く誰に迷惑かけるでもなくウトウトが
80年頑張った脳への感謝、1番の回復術でしょう。
睡眠問題は認知症に直結なんて記事を見たら、また
これが「眠れぬタネ」に成る。
どんな形であれ今に満足して暮らしましょうね。
c型肝炎ウイルス退治！良かった良かった。
医療の進歩に
昼食後、テレビを見ながらウトウトしたらショボショボが治っている。そして７時のニュースを見ながらまたウトウト。じっとしていたらすぐにウトウト、１日のうち何時間眠っているかしら？
「寝る子は育つ」というけど「寝るババは認知症」なんてのは困ります。どうしたらいいか、妙案があれば教えてください。
それならヤバい。日中こんなに眠いのにさて寝よう！
と思うとダメ。
今最高に眠気が襲ってきてます。おやすみなさい。
食欲も最近は偏食ばかり。どこか気が抜けているのかなぁ・・。明日からネジのまき直し始めなくっちゃぁ。