また、ダイエットが必要に・・・

          梅雨も中盤になり、強い風雨があったり、晴れ間の時間があったりと結構荒れています。

 

　　　この所、湿度の高い日もあるので、睡眠にも影響が出ています。

 

　　　

　　　　　最近は、ウォーキングも控え目で、朝だけＪＲ難波から勤務先の南堀江まで約25分歩いています。

 

　　　この所の暑さで、仕事先に着いた頃には汗が結構出ています。

 

　　　

　　　　　昨年の今頃は、天王寺から歩いていた時期もあり、あのクソ暑いのに朝から良く歩いたと思います。

 

　　　もう朝から張り切って歩くのは止めて、歳のことを考え無理をせず、ボチボチ電車を利用する考えです。

 

 

　　　　　さて、半年ぶりにした血液検査の結果が出ました。

 

　　　予想通り、いつものように、コレステロール、中性脂肪等が基準をオーバーしていました。

 

　　　また、数年ぶりに尿酸が8.3と高い数字になっていました。

 

 

　　　　　家ではアルコールは飲んでないので、やはり、食事の内容、量が問題があるのはいつもの通りです。

 

　　　体重も増えていたので当然の結果かもしれません。

 

　　　そんなことで、また、減量をしないといけないようになり、特に、痛風になったヤバイので気をつけないといけません。

 

　　　　　イッシー