メインセット
バタフライ
200*10 on 4'00
うーむ。
よくぞ泳いだ。
しかし
片手タッチ、ターン多いんだよね。。
レースでそれをやるのかね、君達は。。
やることてんこ盛り
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こちらも、似たような練習をしたようです。
200*5 on 5'00
全て2'23で泳げたそうです。
umemuraでは2'16が目標だそうです。
会場でお会い出来る事を楽しみにしています。
ＦＬＹ出身の者としては、まさに鬼門ですね！避けては通れぬいばらの道！
現役時代は2-30サイクルでやってました・・・