(vol.1182) 2023/9/9(土) 通常練習@SCSC 10:00-12:00

本日の上海は晴れ。気温も30度まで上がり、だいぶ夏模様でした。東松さん繋がりで三好さんが参加。昨日中国入りして駐在が開始されたようでしたが、初日からスパイクを持って参加されました！

【練習メニュー】

1. タッチフット
2. 2対1(タッチではなくホールド)
3. 3対2
4. 4対3
5. アタックディフェンス　5分×3本

タッチフット後2対1、3対2、4対3と徐々人数を増やしながら、内側からプッシュしていくディフェンスを中心に実施。オフェンス側も、深めにポジショニングしながらスピードをつけて行いました。

後半はアタックディフェンス。試合を想定して集中して行いました。

来月10/14はチャイナカップ！国慶節を挟みますので、9月中に集中して頑張っていきましょう！

※お知らせ

双龍では経験者だけでなく、ラグビーに興味のある方、筋肉に興味のある方、見学だけしたい方、どなたでもお待ちしております！

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