最初に、横河武蔵野アトラスターズ/小原師匠より、メッセージを頂いております。
「武蔵野アトラスターズ 小原です。
いつも真剣なラグビーへの取り組み見習いたいものです。
写真でひとつ気になったことがあるのでコメントします。
モール練習でファーストコンタクトしたプレーヤーにサポートしてきた2番目、
3番目のプレーヤーがサイドにバインドに入っていますがそのときの足が外側
の足で入っていますね。内側の足で入ってボールキャリアーにバインドすると
割れない強固なモールが出来ます。余計なことかもしれませんが・・・・」
★TLチームからの直々のご指導、有難うございます。練習中、せっせと写真を撮っており
ますが、本当に報われる思いです(お見苦しい写真もございますが)。内側の足から入って
(お尻ごと密着させる)=モールが割れず強固に。身体の各パーツの使い方、方向、位置、
ちょっとした事ですけど大切ですね。
(追)武蔵野アトラスターズの新ジャージィ、拝見しました。スマートな仕上がりの中にも
市松テイストをキッチリと残して頂き、グッド!です。充実の夏合宿を祈念しており
ます。
横河武蔵野アトラスターズのHP はこちら。
⇒ http://www.yokogawa-rugby.com/
では、練習内容のレポートを。
・場所:上海日本人学校(浦東校)
・時間:15時~17時半
・参加者(順不同・敬称略):須賀・金澤・フランキー・中・福本・田村・梅沢・尾藤・竹之内
・長妻・西岡・米山・安立・岡本(修)・中井・田原・バ~バン♪
・元気・Michael.
★この暑い最中に、19人も集まりましたよ!
・天気:晴れ(或いは「ピーカン」とも言われる天気)
・練習内容:
1.「ストレッチ」は十分に。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/b1/cd93e761d28e88f6a30d0549dc9dd200.jpg)
2.今週も先ずは走り込み「200m×15周走」。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/24/92d7a37194efdbe7614fa9844b287cf8.jpg)
*先週はボールを両手で持って15周。今週はボールを持たずに15周という事も有る
だろうけど、先週は平均23分~24分平均だったのが今週は22分~23分平均に。
僅か乍らも「成長」の跡有り。
3.「ランパス」を2往復。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/75/61b14e303f57a5a5e89cee0489ff766c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/9f/8a4091f10604040dbd0be7adbb8ae0c4.jpg)
*ラグビーマガジンの9月号に、クボタの伊藤宏明選手(SO)が教える「パススキル」
のコーナーが有りました。ちょいウロ覚えですが、伊藤選手によりますとサントリー
時代にパートナーを組んだ「キヨノリ」選手に「パスを放り易いSOとは?」と質問
したところ「どこに放っても受け取ってもらえるだろうという信頼感」で、受ける側
が投げる側に身体を開いて「放る先=的」を広く見せる。どこに放ってもらっても、
「受ける事が出来る」事を示す………そんな内容だったかと思います。
←自信満々の表情も………
←数分後の姿。
4.「ボールハンドリング」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/a8/cd2140858c1fc038691cb7f7eed9912f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/79/4ad7a140fe60c2e35f19389e93356dc3.jpg)
*クロス…というより「弧を描く」感じで。
5.「5vs3での抜き合い」
6.タッチフット。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/fa/853290c28fc8910fc3631828870945eb.jpg)
7.今週も最後に「タックル⇒ピック&ヒット⇒ラン」を3セット。
←タックル(ターンオーバー)
←ピック&ヒット(ラック)
←バッキング&ラン
8.カントクより、締めのお言葉。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/f7/50fa7a70a95a5b6279cebd58aed3bd08.jpg)
9.お疲れ様でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/1d/476fa49f18023aa3b78e0189d22d51bc.jpg)
10.クールダウン(「アイスバス」のつもり)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/23/64656751942c33ef92a3aa5c8b16a63a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/e1/11de9478b24751629496fe1764498dc9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/74/4ae16c57f03a2026c570447cfedfdec9.jpg)
11.お口(眼)直しに………。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/1a/ec40651ef23f0502e3783b5bef3e02b1.jpg)
Micheal.
追) 岩原華奈ちゃん、(1歳の)お誕生日おめでとう!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cake.gif)
「武蔵野アトラスターズ 小原です。
いつも真剣なラグビーへの取り組み見習いたいものです。
写真でひとつ気になったことがあるのでコメントします。
モール練習でファーストコンタクトしたプレーヤーにサポートしてきた2番目、
3番目のプレーヤーがサイドにバインドに入っていますがそのときの足が外側
の足で入っていますね。内側の足で入ってボールキャリアーにバインドすると
割れない強固なモールが出来ます。余計なことかもしれませんが・・・・」
★TLチームからの直々のご指導、有難うございます。練習中、せっせと写真を撮っており
ますが、本当に報われる思いです(お見苦しい写真もございますが)。内側の足から入って
(お尻ごと密着させる)=モールが割れず強固に。身体の各パーツの使い方、方向、位置、
ちょっとした事ですけど大切ですね。
(追)武蔵野アトラスターズの新ジャージィ、拝見しました。スマートな仕上がりの中にも
市松テイストをキッチリと残して頂き、グッド!です。充実の夏合宿を祈念しており
ます。
横河武蔵野アトラスターズのHP はこちら。
⇒ http://www.yokogawa-rugby.com/
では、練習内容のレポートを。
・場所:上海日本人学校(浦東校)
・時間:15時~17時半
・参加者(順不同・敬称略):須賀・金澤・フランキー・中・福本・田村・梅沢・尾藤・竹之内
・長妻・西岡・米山・安立・岡本(修)・中井・田原・バ~バン♪
・元気・Michael.
★この暑い最中に、19人も集まりましたよ!
・天気:晴れ(或いは「ピーカン」とも言われる天気)
・練習内容:
1.「ストレッチ」は十分に。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/b1/cd93e761d28e88f6a30d0549dc9dd200.jpg)
2.今週も先ずは走り込み「200m×15周走」。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/24/92d7a37194efdbe7614fa9844b287cf8.jpg)
*先週はボールを両手で持って15周。今週はボールを持たずに15周という事も有る
だろうけど、先週は平均23分~24分平均だったのが今週は22分~23分平均に。
僅か乍らも「成長」の跡有り。
3.「ランパス」を2往復。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/75/61b14e303f57a5a5e89cee0489ff766c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/9f/8a4091f10604040dbd0be7adbb8ae0c4.jpg)
*ラグビーマガジンの9月号に、クボタの伊藤宏明選手(SO)が教える「パススキル」
のコーナーが有りました。ちょいウロ覚えですが、伊藤選手によりますとサントリー
時代にパートナーを組んだ「キヨノリ」選手に「パスを放り易いSOとは?」と質問
したところ「どこに放っても受け取ってもらえるだろうという信頼感」で、受ける側
が投げる側に身体を開いて「放る先=的」を広く見せる。どこに放ってもらっても、
「受ける事が出来る」事を示す………そんな内容だったかと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/e4/1c76902df13700cd10ded90abca98a7a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/d5/e8a6cae6f3b4aaca3021f1e504e0e22c.jpg)
4.「ボールハンドリング」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/a8/cd2140858c1fc038691cb7f7eed9912f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/79/4ad7a140fe60c2e35f19389e93356dc3.jpg)
*クロス…というより「弧を描く」感じで。
5.「5vs3での抜き合い」
6.タッチフット。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/fa/853290c28fc8910fc3631828870945eb.jpg)
7.今週も最後に「タックル⇒ピック&ヒット⇒ラン」を3セット。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/bf/4eff481f6c6f2fc5f98cfc0bbcb4e954.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/41/f37568f2146235fd8fd7f336891cf85b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/49/35dc9bc01bcef2a5208776db979cba08.jpg)
8.カントクより、締めのお言葉。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/f7/50fa7a70a95a5b6279cebd58aed3bd08.jpg)
9.お疲れ様でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/1d/476fa49f18023aa3b78e0189d22d51bc.jpg)
10.クールダウン(「アイスバス」のつもり)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/23/64656751942c33ef92a3aa5c8b16a63a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/e1/11de9478b24751629496fe1764498dc9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/74/4ae16c57f03a2026c570447cfedfdec9.jpg)
11.お口(眼)直しに………。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/1a/ec40651ef23f0502e3783b5bef3e02b1.jpg)
Micheal.
追) 岩原華奈ちゃん、(1歳の)お誕生日おめでとう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cake.gif)
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